Hallo zusammen,
zunächst mal, da es mein erster Beitrag ist, kurze Vorstellung wie es sich in einem Forum gehört. Bin Bartek 32 Jahre seit letztes Jahr August im Triathlontraining und sehr fasziniert von diesem Sport. Habe kein Thread gefunden wo man sich vorstellt dann eben hier.
Zur Frage : Als Physiotherapeut mit 13 Jahren Berufserfahrung und zusammenarbeit mit Leistungssportlern kann ich Dir aus Erfahrung nur raten einen Fachhandel aufzusuchen und Dich beraten lassen, meist kannst Du die Schuhe Probe laufen und testen , ggf. zurück geben wenn sie Dir nicht entsprechen. Wenn ich dem Athleten A einen Schuh mit Pronationshilfe empfehle, hilft er aber Athelten B nicht nicht unbedingt weiter, denn es gibt Unterschiede in den Pronationen , einmal vom Winkel selbst und in der aufsteigenden Kette ( Knie, Hüfte ) , diese muss immer mit einbezogen werden bei der Laufanalyse. Weiter ist es wichtig zu wissen ob man ein abgeflachtes Längsgewölbe hat oder auseinander gehendes Quergewölbe , dann ist die rede vom Knick-Senk Fuss (Spreizfuss ) .
Grundsätzlich bin ich gegen Einlagen ohne erkennbaren Grund da diese das Gewölbe des Fusses schwächen da Ihm die Arbeit abgenommen wird, oft genug sehe ich Athleten mit Einlagen obwohl diese unnötig sind nach dem Motto "alles ausreizen und anwenden was geht", eine Art leichter Materialfetisch wie in diesem Sport üblich so habe ich bemerkt ( ich selber spreche mich nicht frei davon
) , es gibt aber durchaus berechtigte Anwendung wie oben beschrieben bei dem Knick-Senkfuss sofern damit Beschwerden gelindert werden und das Gewölbe sinnvoll ünterstützt wird.
Also um es auf den Punkt zu bringen, jede Pronation ist anders jeder Schuh unterstützt etwas anders ( Wölbung, Sprengung, mit oder ohne Einlagen usw. ) , mach nicht den Fehler und kauf Dir einen teuren Schuh auf Empfehlung, es sei denn Du hast einige Erfahrung mit verschiedenen Modellen und kennst deinen Körper dann ist durchaus ein Kauf auf Empfehlung drin, fachsimpeln gehört dazu und macht auch Spaß nicht falsch verstehen, sonst ab in den Laden und beraten lassen so bist du immer auf der sicheren Seite!
Keep on running , Grüße , Bartek
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