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24h Rennen 4 Wochen vor LD sinnvoll? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 05.01.2016, 12:29   #1
webMac
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 07.11.2013
Beiträge: 14
24h Rennen 4 Wochen vor LD sinnvoll?

Hallo zusammen!

Will Mitte August meine zweite Langdistanz bestreiten und jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist sich vier Wochen zuvor ein 24h-Rennrad-Rennen zu geben?

Was meint ihr bzw. hat schon jemand Erfahrung bzgl. Regeneration etc.!?

Allgemein hieß es ja in einer Sendung mal das ein reiner (Lauf-)Marathon keinen Sinn macht, RTFs aber sehr gut in die Vorbereitung passen soweit ich mich erinnere...

Danke schon mal für eure Antworten!
webMac ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 13:17   #2
deirflu
Szenekenner
 
Benutzerbild von deirflu
 
Registriert seit: 31.08.2011
Beiträge: 2.510
Willst du das 24h Rennen solo machen? Hast du so etwas schon einmal gemacht?

Je nach Priorität der LD würde ich es sein lassen und mir ein 24 h Rennen nach der LD suchen.
deirflu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 13:35   #3
su.pa
Szenekenner
 
Benutzerbild von su.pa
 
Registriert seit: 22.02.2012
Ort: Bavaria
Beiträge: 2.416
Ein Bekannter von mir hatte nach einem 24-Std-Rennen Werte wie nach einem Herzinfarkt.
Ich würde sagen es ist zu belastend...
su.pa ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 13:38   #4
pointex
 
Beiträge: n/a
Ja ich habs mal gemacht, ein Soloritt ( 645km) 5 Wochen davor, ein 2 er Mixed ( 374 km) 3 Wochen davor. Fazit, beim Schwimmen war ich ohne Tempodrang, am Rädchen war's ein Kinderspiel, Laufen war zum vergessen. mehr als 1,5 h über normaler Marathonzeit. 6 Monate danach hatte ich noch Motivationsprobleme. Ich würde es nicht empfehlen.
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Alt 05.01.2016, 15:58   #5
mum
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.607
Zitat:
Zitat von su.pa Beitrag anzeigen
Ein Bekannter von mir hatte nach einem 24-Std-Rennen Werte wie nach einem Herzinfarkt.
Ich würde sagen es ist zu belastend...
diese werte hast du auch nach einem "extremen" training....
__________________
carpe diem
mum ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 16:02   #6
mum
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.09.2009
Ort: nähe von basel
Beiträge: 1.607
Zitat:
Zitat von webMac Beitrag anzeigen
Hallo zusammen!

Will Mitte August meine zweite Langdistanz bestreiten und jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist sich vier Wochen zuvor ein 24h-Rennrad-Rennen zu geben?

Was meint ihr bzw. hat schon jemand Erfahrung bzgl. Regeneration etc.!?

Allgemein hieß es ja in einer Sendung mal das ein reiner (Lauf-)Marathon keinen Sinn macht, RTFs aber sehr gut in die Vorbereitung passen soweit ich mich erinnere...

Danke schon mal für eure Antworten!
ich meine es ist NICHT sinnvoll resp. ich kann mir nicht vorstellen, dass du beim ironman dank dem 24-rennen schneller bist.

ich hab mal zwei wochen vor zofingen die tortur (4er team - musste selber rund 250 km fahren...) gemacht und das war dann aber für zofingen ganz ok (sicher auch weil ich meine abschnitte (der längste war ca. 100 km..) nicht volle-presse gefahren bin....
__________________
carpe diem
mum ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 16:20   #7
Eber
Szenekenner
 
Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Zitat:
Zitat von webMac Beitrag anzeigen
Hallo zusammen!

Will Mitte August meine zweite Langdistanz bestreiten und jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist sich vier Wochen zuvor ein 24h-Rennrad-Rennen zu geben?

Was meint ihr bzw. hat schon jemand Erfahrung bzgl. Regeneration etc.!?

Allgemein hieß es ja in einer Sendung mal das ein reiner (Lauf-)Marathon keinen Sinn macht, RTFs aber sehr gut in die Vorbereitung passen soweit ich mich erinnere...

Danke schon mal für eure Antworten!
Bist du verrückt, dann mach's. Ich fänd's geil.
Für eine schnelle LD wäre es mit schon zu viel "nur" 24h im Sessel zu sitzen - das kostete mir zuviel Regeneration (Schlaf).
12h Radfahren würde mich auch langsamer machen auf der anschließenden LD.
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.01.2016, 16:51   #8
Nopogobiker
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nopogobiker
 
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 1.916
Kommt halt drauf an, wie gut Du nach dem Radfahren regenerierst.

Ich hab das letztes Jahr gemacht: 24 Stunden den Feldberg rauf und runter. Danach war ich ne Woche richtig platt, aber zwei Wochen später bei Altriman war alles wieder gut.

Nopogobiker

Zitat:
Zitat von webMac Beitrag anzeigen
Hallo zusammen!

Will Mitte August meine zweite Langdistanz bestreiten und jetzt frage ich mich ob es sinnvoll ist sich vier Wochen zuvor ein 24h-Rennrad-Rennen zu geben?

Was meint ihr bzw. hat schon jemand Erfahrung bzgl. Regeneration etc.!?

Allgemein hieß es ja in einer Sendung mal das ein reiner (Lauf-)Marathon keinen Sinn macht, RTFs aber sehr gut in die Vorbereitung passen soweit ich mich erinnere...

Danke schon mal für eure Antworten!
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