Da bei Gummibärchen gilt: eine offene Verpackung ist eine leere Verpackung, kann man am Tag nur ganzzahlige Vielfache davon zu sich nehmen. Mehr als eine normale Packung schaffe ich aber nicht. Also: da kann man gar nicht variieren.
Dann musst Du mehr üben. ich schaffe ohne Probleme mehr als eine Verpackung. Ich empfehle Dir Intervalltraining: 1 Packung in 5 Minuten, das kannst Du dann Woche für Woche um den Faktor 1 steigern.
Ich halte das im Grunde auch nur für geschicktes Marketing und das obwohl mir Gelenkschmerzen aufgrund meiner sportlichen Vergangenheit sehr vertraut sind.
Aus Interesse: Welche Mengen werden da genau empfohlen bzw. wie viele Gummibärchen müsste man dafür essen? (Ich frage für einen Freund)
Ich bin mir nicht mehr 100% sicher, müssten aber irgendwas um die 100g sein vor dem Training also absolut machbar und für ein Intensives Training bestimmt auch nicht die schlechteste Vorbereitung. Man kann aber genau so Wackelpudding kaufen oder selber machen. Oder auch eine Sülze essen, ist vielleicht nicht das Beste vor dem Training. Kollagen gibt es von anderen Firmen super günstig, da es eigentlich keine Nebenwirkungen hat immer rein damit wenn man eher anfällig für Gelenk und Sehnenprobleme ist. Schaden wird es nicht und teuer ist es auch nicht. Problem ist, es schmeckt nicht so geil und die Konsistenz ist auch eher so mäßig, daher lässt man es schnell wieder sein.
Aber zum Thema Gelenke und konventionelle Knorpelbärchen wäre dann auch dies zu wissen und anzumerken ganz gut, nicht wahr? Das Kollagen wandert ja auch aus der Gummibärgelatine erstmal durch den Verdauungstrakt, wird zu Aminosäuren zerschreddert und dann im Körper wieder zu Proteinen aufgebaut. Und nicht als Kollagen direkt in die Gelenke. Ginge also auch mit Quark Bärchen...
T.
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
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