Große Laborarztpraxis oder Labor in der Nähe aufsuchen. Da kannst du als Selbstzahler selbstverständlich ankreuzen was du willst. Die testen dir auf deinen Wunsch (und Geld) hin alles was die Maschinen hergeben - die medizinische Notwendigkeit spielt dabei keine Rolle. Das Limit ist deine Phantasie: von Tumormarkern zu freien Leichtketten bis hin zu Gentests.
Wenn du willst kannst du auch noch eine Beratung durch den Laborarzt (Igel-Leistung, Selbstzahler) dazubuchen. Dann kann man vorher besprechen was sinnvoll sein könnte und hinterher zusammen schauen was rausgekommen ist. Als Selbstzahler bist du als Kunde letztlich deutlich stärker der Tonangeber in der Arzt-Patienten Beziehung als wenn der Arzt die Untersuchungen hinterher noch gegenüber den Raubrittern von der Krankenkasse rechtfertigen muss und eventuell hinterher aus der eigenen Tasche zahlt.
Die Befundung der Laborwerte ist sehr einfach. Nicht nur steht der Normalbereich dabei, bei vielen Laboren gibt es sogar noch ein kleines Diagramm dazu, da ist ein Punkt auf einer Linie, je weiter weiter links oder rechts der Punkt auf der Linie ist desto stärker ist der Wert erhöht oder erniedrigt gegenüber dem Referenzmittelwert.
Die Kritik, dass die Referenzwerte nichts taugen würden kann ich im übrigen nicht nachvollziehen. Die Referenzwerte werden aus dem 95% Intervall der Werte einer Gruppe von vollständig Gesunden ermittelt. Für die meisten Blutwerte gibt es keine Belege dafür, dass ein "mehr" oder "weniger" als das was als "gesund" gilt in irgendeiner Weise einen zusätzlichen Vorteil bringen würde. Nach kerngesund kommt nicht automatisch kerngesünder
Höhere Werte bei eigentlich gesundheitsfördernden Stoffen wie dem HDL Chol. stehen z.B. auch öfter im Verdacht tatsächlich ab einem gewissen Punkt wieder schädlich zu sein.
Wenn man also seine 10-15 wirklich interessanten Werte beim Hausarzt oder Laborarzt ermittelt hat und grundsätzlich überall im Mittelfeld liegt dann braucht es meiner Meinung nach keine Glaskugel oder Geheimwissen um zu sehen, dass an dieser Stellstraube wohl nicht viel zu holen sein wird. Wenn man irgendwo zwar noch normwertig aber kurz vor einem Mangel steht kann man natürlich schon prophylaktisch was tun um einem zukünfitgen Mangel vorzubeugen. Das sieht man dann ja auf dem o.g. Strichdiagramm und das ganze sollte keine Raketenphysik sein.
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