gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
La Carrera - die Karriere einer noch Nicht-Läuferin! - Seite 117 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 15.08.2013, 21:29   #929
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.847
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Heute: 26 km lange Abfahrt genossen!
Bilder morgen...
Also, Radfahren und Genuss ist ja schon an sich ein Widerspruch in sich. Aber wie, bitte, kann man eine 26 km lange ABFAHRT genießen?? Rauf mag ich ja, aber runter ist doch die Hölle!

Viele Grüße
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 07:35   #930
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Also, Radfahren und Genuss ist ja schon an sich ein Widerspruch in sich. Aber wie, bitte, kann man eine 26 km lange ABFAHRT genießen?? Rauf mag ich ja, aber runter ist doch die Hölle!Viele Grüße
J.
Geht mir auch so

Zum Glück ist bergab schneller vorbei
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 07:52   #931
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.896
Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
Also, Radfahren und Genuss ist ja schon an sich ein Widerspruch in sich. Aber wie, bitte, kann man eine 26 km lange ABFAHRT genießen?? Rauf mag ich ja, aber runter ist doch die Hölle!

Viele Grüße
J.
Guten Morgen! Nicht ganz... das Verhältnis waren so 3:1 Hochfahren:Runterfahren. Die Abfahrt war recht einfach und andere schaffen sie sicher in einem drittel der Zeit Aber landschaftlich einfach klasse!
Das Schwimmtraining heute morgen habe ich jedenfalls geschänzt...
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 08:06   #932
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.847
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Das Schwimmtraining heute morgen habe ich jedenfalls geschänzt...
Ich natürlich auch.

LG und einen schönen Tag!
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 20:55   #933
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.896
Meiringen-Susten und zurück

Gestern war bei uns Feiertag, zumindest teilweise und ich hatte das Glück frei zu haben. Bestes Wetter war angesagt, also eine Tour mit dem Rad machen. Leider hatte sonst keiner frei und konnte mich begleiten.
Soll ich einen Pass fahren ?
Tagelang war ich hin- und hergerissen. Irgendwie hatte ich viel Respekt und etwas Muffen dabei. Der Klausen war ja mein erster Pass. Damals war er an dem Sonntag aber für den Verkehr gesperrt. Extra für so Leute wie mich, die sich sonst nicht trauen. Den kannte ich also schon. Irgendwie langweilig, den dann wieder zu fahren... also suchte ich mir den Susten raus. Der klang von der Beschreibung her gut. Ich plante also schon seit letzten Sonntag, mit der Bahn, mit dem Auto, wann, wo, wie? Hm, könnte ich eine grosse Runde (150 km) fahren ? Mit so vielen Höhenmetern ?
Ich traute mich nicht und das war wohl auch gut so...
mit dem Auto fuhr ich Richtung Berner Oberland und kehrte in Luzern erstmals wieder um... super Ich war wohl nervös, denn meinen Helm liess ich zu Hause...
nach dem Radsturz vom letzten Jahr wollte ich nicht ohne fahren, also eine Stunde vertrödelt mit Autofahren.

Dann noch kurz in Sarnen einen Kaffee bei einem Freund der beim Militär arbeiten musste und es wurde immer später. Gegen Mittag war ich dann endlich in Meiringen. (Für was bin ich eigentlich um 7 Uhr aufgestanden ?)

Von hier sollte es los gehen. Nach Innertkirchen, dann hoch zum Sustenpass und die gleiche Strecke wieder zurück. 6 Stunden (bitte nicht lachen!) hatte ich eingeplant und die wurden es leider auch... gut mit vielen Pausen zum Fotografieren. Aber ganz so langsam wollte ich eigentlich nicht sein, allerdings war nach 5 km mein linker hinterer Oberschenkel anderer Meinung... es war wohl aber eher der Rücken, der das Ziehen dorthin und die "Nervenschmerzen" bis in die Wade + Fuss ausgewirkt haben. Ziemlich lästig, wenn man weiss, das es 26 km einfach nur bergauf gehen soll... naja,
ich bin ja gewöhnt langsam unterwegs zu sein und so kurbelte ich mich halt in den untersten Gängen nach oben.

5 km vor dem Pass wäre ich trotzdem am liebsten umgekehrt. Ich hatte keinen Bock mehr so langsam zu fahren... glücklicherweise war da gerade der Steingletscher und das Hotel dort. Ein Kaffee brachte die Laune zurück und die Ueberzeugung einfach den Rest auch noch schaffen zu können und zu müssen... also wieder rauf auf's Rennrad und in Ruhe weiter. Hell ist es ja noch lange genug...
Oben platzte ich dann fast vor Stolz!

Ein Stück Kuchen gab es schnell als Verpflegung. Zu lange wollte ich nicht warten, war ja schon abend geworden.
Ein paar Leute bauten gerade eine Verpflegungsstation für die Tortour auf.... und ich dachte mir, dass das doch völlig Wahnsinnige sein müssen. Ein Pass pro Tag reicht doch völlig!!, aber sowas...
will ich auch mal können

Die Abfahrt... höchster Respekt meinerseits. Bin ich doch grottenschlecht im Abfahren. Den Bus nehmen ? Hm, der nächste kommt erst in einer halben Stunde... neee. Auch blöd.
Also, Mut zusammen genommen und los! Volle Konzentration und die Tipps der Coaches kurz nochmal aufgezählt und losgerollt.

Was soll ich sagen, der Susten ist ein goiler Pass zum Runterrollen! Recht einfach, Belag gut und je mehr Kurven ich zum Ueben hatte, umso mutiger wurde ich. Klasse! Das Rennrad ist natürlich eh schon angenehmer zum Abfahren als das Tri-Bike und ich fing es an zu geniessen... hammer, ich überholte sogar andere Radler! Yess, so macht das Laune!

Ok, dann kam einer der es wirklich konnte. Drei Kurven traute ich mich dran zu bleiben, dann war er weg. Ein bischen was konnte ich abgucken und so kam leider schon das letzte Stück! In Inntertkirchen strahlte ich nur noch wie ein Honigkuchenpferd.

Hier wollte ich nun eigentlich den Bus nehmen um nach Meiringen hoch zu fahren. Aber wegen 6 km... nein, das geht ja gar nicht. Also noch einmal meinen Oberschenkel gequält und das Stückchen hoch bis zum Auto. Irgendwie war der Hügel echt einfach zu fahren...
In Meiringen zogen gerade ziemlich dunkle Wolken auf und ich schaute dass ich ins Auto kam und auf den Weg nach Hause.

Gestern war ich noch sicher, dass ich dieses Jahr keinen Pass mehr fahren möchte, aber komischer Weise habe ich heute keinerlei Muskelkater und seit meine Dehnübungen ein Knacksen im Rücken ausgelöst haben, ja auch keine Schmerzen mehr... also, welchen könnte ich wohl als nächstes anfahren ? Mal überlegen...

hier noch die Pics
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_3707.jpg (197,1 KB, 72x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3710.jpg (207,2 KB, 72x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3714.jpg (305,2 KB, 72x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3718.jpg (205,4 KB, 72x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 20:56   #934
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.896
Nun schon ein Stückchen höher
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_3719.jpg (232,4 KB, 73x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3721.jpg (185,7 KB, 73x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3724.jpg (177,0 KB, 73x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3727.jpg (198,4 KB, 71x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 20:57   #935
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.896
und oben...
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_3729.jpg (243,4 KB, 71x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3732.jpg (192,8 KB, 71x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3733.jpg (172,5 KB, 71x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3734.jpg (282,2 KB, 73x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.08.2013, 20:57   #936
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.896
... und dann geht's abwärts
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg IMG_3735.jpg (219,7 KB, 70x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3736.jpg (196,3 KB, 70x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3739.jpg (202,2 KB, 69x aufgerufen)
Dateityp: jpg IMG_3741.jpg (119,2 KB, 69x aufgerufen)
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:54 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.