Although both sexes achieved a peak survival benefit at 300 minutes of weekly aerobic MVPA, women derived a 24% mortality reduction that was substantially greater than for men who derived an 18% mortality reduction from the same degree of regular exercise; similarly, for any given dose of PA leading up to 300 min/wk, women derived proportionately greater benefits than men. These findings were evident for both all-cause and cardiovascular-specific mortality.
Das ganze beruht auf jährlichen Befragungen von ca. 400.000 amerikanischen Menschen.
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Meine Augen füllten sich mit Training ...
Ich verlange Gleichstellung!
Ab sofort sollen Frauen nur noch so viel trainieren dürfen, dass sie auch nur 18% weniger tot sind als der Durchschnitt!
Oder sie müssen zur Strafe wieder mehr im Haushalt machen. Ach nee, das tun sie ja schon. Na gut, dann gleicht sich das ja aus.
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Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
Danke, spannend, da die Datenbasis so groß ist.
Allerdings frage ich mich, ob das vermeintlich größere Benefit im Sinne der Mortality nicht einfach mit der generell längeren Lebenszeit von Frauen assoziiert ist und damit nicht gänzlich auf die physische Aktivität zurückzuführen ist. Aber da müsste ich den Artikel auch genauer lesen- da die Publikation qualitativ hochrangig scheint, sollte das bei der Analyse berücksichtigt worden sein. Und dann ist es ja durchaus ein interessantes Ergebnis.
Ich brauch etwas Zeit zum Lesen aber alleine die Graphik ist interessant.
Als Mann trainierst Du entweder zw. 1-2 Stunden/Woche oder über 7 Stunden. Alles dazwischen scheint vertane Müh. Freu mich jetzt schon auf die Diskussion wo mir das erklärt wird.
Allerdings frage ich mich, ob das vermeintlich größere Benefit im Sinne der Mortality nicht einfach mit der generell längeren Lebenszeit von Frauen assoziiert ist
Bezogen ist das immer auf die sich nicht bewegende Frau/Mann, HR = 1.
Das ist sozusagen normiert. Damit sollte der Effekt rausfallen.
Zitat:
Zitat von Harm
Als Mann trainierst Du entweder zw. 1-2 Stunden/Woche oder über 7 Stunden. Alles dazwischen scheint vertane Müh.
Ja, das sind die "Junk-hours".
Da freust du dich dann am Mi oder Do, dass das eigentliche Training endlich beginnt.
Mich wundert es etwas, dass diese unerwarteten Effekte im Artikel nicht thematisiert werden. Es geht da nur um den Geschlechterunterschied.
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