"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 384 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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03.09.2021, 08:06
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#3065
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3/99,7(-1,6)/ 90 ->31.12.2021
Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
Es wird.
Immerhin sagt die Waage, dass ich 1,2% Fett verloren und 0,4kg Muskel aufgebaut habe.
Ob das stimmt...egal...hört sich doch super an  |
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03.09.2021, 08:35
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#3066
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 106,4 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.2021
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Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
- Tabelle aktualisiert, weil zeitgleich gepostet...
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Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal 
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03.09.2021, 08:35
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#3067
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,6 (+-0,0) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021
Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
Ich hake es mal unter "normale Schwankungen" ab...  |
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03.09.2021, 08:37
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#3068
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
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lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021
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ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
- Tabelle aktualisiert, weil zeitgleich gepostet...
(aber meine Erklärung ist weg)
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Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
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10.09.2021, 07:12
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#3069
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3/100,0(+0,3)/ 90 ->31.12.2021
Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
wieder etwas besser,
aber weit weg vom Ziel...
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Viele Grüße, Frank
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10.09.2021, 08:33
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#3070
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
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fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021
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ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,5(-1,6kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
Ich hoffe die 100 hinter mir gelassen zu haben |
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11.09.2021, 12:13
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#3071
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
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11.09.2021, 14:09
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#3072
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,0 (-0,3) /83 —> 31.12.2021
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DocTom (1,78): 77 / 78,1 (-0,9) / 72 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 106,1 (-0,3) / 99,9 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3/98,7(-1,3)/ 90 ->31.12.2021
Phil_ster (1,80): 84/80,9 (-0,4) / 70 --> 19.09.21
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/83,0(-1kg)/75 —> sub80 1.9.21
Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21
Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg --> 10.9.2021
Die schlimmen 89 kg nach dem Urlaub sind wieder weg und der Weg ist der richtige, ich hoffe es geht weiter flott runter. Ich esse wenig, trinke viel Eiweißshakes und trainiere viel und gut. So kanns weiter gehen!  |
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