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Alt 18.12.2022, 14:10   #1769
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
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Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Das ging doch prima heute! Die Strecke ist gut und die Gruppendynamik passt auch. Gutes Training.

Das war heute der fünfte Tag in dieser Woche mit insgesamt 9 triathlon-szene Meetups. Ist doch gar nicht schlecht für eine Dezember-Woche!
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Alt 18.12.2022, 14:20   #1770
Antracis
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Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
36er Schnitt, klingt anstrengend. Und das am Sonntag früh zu unmenschlichen Zeiten
Ja, für locker Kurbeln hab ich recht hohe Wattwerte im Schnitt, dabei hab ich mich doch extra zurückgehalten wegen Entlastungswoche und Schlafmangel. Aber am Ende die 5 Minuten Power helfen vielleicht, das Mitochonriensterben in dieser Woche in Grenzen zu halten.

Vielen Dank an alle, hat Spaß gemacht. Und speziell an Arne für das Angebot!

Geändert von Antracis (18.12.2022 um 15:43 Uhr).
Antracis ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.12.2022, 17:47   #1771
deepblue120
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Registriert seit: 17.07.2010
Beiträge: 419
Schon was für die Weihnachtstage geplant?
deepblue120 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.12.2022, 19:03   #1772
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
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Zitat:
Zitat von deepblue120 Beitrag anzeigen
Schon was für die Weihnachtstage geplant?
Da kann ich nicht.

Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 18.12.2022, 19:25   #1773
deepblue120
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Beiträge: 419
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Da kann ich nicht.

Das kann ja wohl nicht wahr sein. Saison verloren.
deepblue120 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.12.2022, 19:25   #1774
anlot
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Das ging doch prima heute! Die Strecke ist gut und die Gruppendynamik passt auch. Gutes Training.

Das war heute der fünfte Tag in dieser Woche mit insgesamt 9 triathlon-szene Meetups. Ist doch gar nicht schlecht für eine Dezember-Woche!
Sorry, aber ich musste leider zum Skifahren gehen. 😜
  Mit Zitat antworten
Alt 18.12.2022, 19:59   #1775
sabine-g
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Beiträge: 11.069
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Da kann ich nicht.

:
16500 Rad Km bisher in 2022 sollten auch reichen.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.12.2022, 23:12   #1776
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Da das Wetter doch eher gemischt zu werden scheint, biete ich für den Mittwochabend einen weiteren Zwift-Termin an.

Mittwoch, 21. Dezember
18:05-19:20 Uhr
Ausfahrt 2.3 - 2.6 Watt/kg
Watopia: Eastern Eight mit ca. 450 Höhenmetern.

19:25-20:15 Uhr
Ausfahrt 2.0 - 2.3 Watt/kg
Makuri Islands: Country to Coastal, 35km mit ca. 300 Höhenmeter.
Weitere Infos und Anmeldung wie gewohnt über unsere Zwift-Seite:
https://www.triathlon-szene.de/zwift.php
Angehängte Grafiken
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