gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread - Seite 417 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 06.05.2021, 13:02   #3329
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Zitat:
Zitat von tak7 Beitrag anzeigen
Laut den Aero-Experten ist die Lücke zwischen Helm und Schulter/Rücken der 'SuperGAU' ;-)
Ich würde mal schätzen 10-20 Watt bei 45 km/h, müsste man mal messen...
Diese Lücke finde ich auch sehr unglücklich, da es hier zu enormer Luftverwirbelung kommt.

Die Luft muss sauber abströmen könne, habe ich mal gelernt.


Die Position auf Bild1 finde ich gut. Würde gerne auch so sitzen.

Sattel scheint mir bissl hoch.


Mehr kann ich nicht sagen, da ich ja auch hier zu den Versuchskaninchen gehöre und nicht zu den Pros.
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 13:07   #3330
ritzelfitzel
Szenekenner
 
Benutzerbild von ritzelfitzel
 
Registriert seit: 08.11.2014
Beiträge: 2.612
Die Position der Hände bzw. Unterarme sieht für mich instabil und vor allem unbequem aus. Die Handgelenke sind überstreckt. Kannst du die Extensions noch weiter rausziehen und oder anstellen?
ritzelfitzel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 13:17   #3331
freerunning
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.04.2014
Beiträge: 220
Danke schonmal tak7, Benni und ritzelfitzel!

Um die Lücke zu schließen, müsste ich wohl mehr nach oben schauen oder die Schultern mehr anzuziehen. Das werde ich ausprobieren.

Mit Sattelhöhe kann ich bestimmt noch spielen, ich hab den Sattel von Anfang an, immer so hoch wie möglich gestellt.

Hände: Leider komme ich nicht weiter nach vorne. Ich kann die Extensions aber nach oben oder unten verstellen.
freerunning ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 13:30   #3332
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
ich finde dass du sehr verkrampft wirkst wie da so sitzt, also nicht bequem und locker

Der Helm ist für dich und deine Position ungeeignet. Ich würde einen probieren der die Lücke schließen kann. z.B. den MET Wide Body
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 14:41   #3333
freerunning
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.04.2014
Beiträge: 220
Danke sabine-g! Guter Tipp mit dem Helm. Das werd ich recherchieren.
Der Helm sollte also so lang sein, dass die Lücke geschlossen wird? Kämen noch andere Modelle in Frage?

Zur Verkrampfung. Das war mir nicht so bewusst. Woran machst Du das fest?
freerunning ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 14:47   #3334
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
Zitat:
Zitat von freerunning Beitrag anzeigen
Zur Verkrampfung. Das war mir nicht so bewusst. Woran machst Du das fest?
sieht halt einfach so aus. Liegt sicher auch an der Rolle, in freier Wildbahn mag das anders sein.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 15:40   #3335
Tobi F.
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.11.2012
Beiträge: 898
Wenn ich direkt so nah auf eine Fliesenwand schauen müsste, wäre ich auch verkrampft.
*sorry could not resist*

Was meinst Du, "die Extensions gehen nicht weiter vor" ?
Fühlt es sich nicht gut an, oder lassen sie sich mechanisch nicht länger montieren ?

Irgendwo hab ich im Hinterkopf den Hinweis "Ohren über Ellbogen"...
Über diesen Hinweis lass ich mich aber auch gerne aufklären falls das nicht so ideal ist.
Tobi F. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2021, 15:50   #3336
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 3.907
Zitat:
Zitat von Tobi F. Beitrag anzeigen
Irgendwo hab ich im Hinterkopf den Hinweis "Ohren über Ellbogen"...
Über diesen Hinweis lass ich mich aber auch gerne aufklären falls das nicht so ideal ist.
Das ist ja die Theorie, damit hast du ggf. einen Startpunkt für deinen Setup. Wenn du dann rumprobierst und die Arme weiter vor oder zurück oder ... machst und damit:
- stabil sitzt
- lange die Position halten kannst
- keine Watt verlierst (W/Herzfrequenz)
- bessere Aerowerte messen kannst (W/kmh)
- etc.
... ja was spräche dann gegen diese andere Position?

Probieren geht über studieren. Dito Verkrampft oder nicht (für mich sieht das beim Kollegen freerunning nicht verkrampft aus), das kann nur der Fahrer selber sagen am Ende wie es sich nach 2-3 Stunden anfühlt.
__________________
Grüße

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win

Geändert von tridinski (06.05.2021 um 16:04 Uhr).
tridinski ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:22 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.