Colle Idee. Ich kann leider nicht. Bin mindestens 2 Wochen radtechnisch raus. ;(
Aber gut, Wettkämpfe stehen eh keine an und die Form kommt ja wieder.
Viel Spaß euch
Quarantäne ist kein Grund für schlechte Form. Da in Süddeutschland am Samstag das Wetter schlecht wird, ist eine längere Radrunde auf Zwift genau das Richtige: Q-100!
Wann: Samstag, 21. März, 15 Uhr Wo: Watopia, Bigfoot Hills (hügelig) Wann: 15 Uhr Was: 100 Kilometer bei 2-3 Watt/kg. Falls wir genügend Teilnehmer sind, können sich unterwegs zwei Gruppen bilden, eine schnellere und eine langsamere. Ansonsten fahren wir bei etwa 2.5 Watt/kg. Social Ride, kein Rennen.
An die Finisher der gesamten 100km verschicke ich je eine triathlon-szene Badekappe aus hochwertigem Latex mit fancy Logo-Aufdruck. Maximal werden 10 Badekappen vergeben.
Teilnehmen funktioniert wie sonst auch, siehe vorangehende Touren.
Viele Grüße!
Arne
Morgen 15:00 Uhr würde bei mir auch mal passen. Schickst du mir bitte auch eine Einladung Arne. Die Badekappe kann aber gerne jemand haben der sie öfter nutzt als ich.
Mein PR war letztes Jahr mit 3,3W/kg damit is man nicht ganz 58min unterwegs
Bin heute um 19:00 beim Groupride mitgefahren. Kam auf 3,33W/kg und es waren 58:19. Bin etwas ungleichmäßig gefahren, daran muss ich definitiv noch arbeiten.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Ja, Pacing ist schwer da rauf. Ich meine man muss die einzelnen Segmente/Abschnitte gut kennen um das optimale raus zu holen. 
