Und bei der Hyperventilation wollte ich schnellstens insistieren... nicht auszudenken, wenn das jemand liest, schwimmen geht und *zack* den Goldfisch, Bauch oben, macht.
25m Tauchen
... meine Versuche enden meist schon bei der Hälfte.
Mal ernsthaft:
Das gibts doch nicht.
Abstoßen sind schon 5 m, dann ein langer Zug und du bist bei 10 m.
Und dann, nach 10 - 15 s, musst du schon atmen?
Das muss eine Kopfsache sein.
Technik spielt doch erst bei längeren Strecken eine Rolle.
gut das Du das sachst, sonst hätte ich das noch tun müssen
Zitat:
Zitat von NBer
- nicht direkt unter der wasseroberfläche tauchen, sondern runter und direkt über dem boden tauchen
yep! Sonst schwimmt man gegen den Auftrieb der Luft in der Lunge an.
Zitat:
Zitat von NBer
- brustzüge inkl beine mit komplett durchgezogenen armen, sprich die arme von ganz vorn bis hinten an den oberschenkel kräftig durchziehen - dann mit angelegten armen gleiten bis zum nächsten zug
yep!
Zitat:
Zitat von NBer
- und als letztes ein trick für den kopf: NICHT nach vorn schauen. den kopf unten haben und einfach nach unten schauen, wie die kacheln unter einem langziehen, wenn die luft knapp wird kann man zum ersten Mal hochschauen und DANN ist die wand in der regel nicht mehr so weit weg.
Auch das kann ich nur unterschreiben!
Ich will hier nicht posen, es soll nur ein Hinweis sein, dass ich weiß wovon ich rede: Als "gelernter Schwimmer" schaffe ich relativ problemlos 50m.
hat jemand einen noch Tipps für die "Kopfsache"? Wie kann ich den "überlisten"?
Durch üben üben üben und vor jedem Durchgang entspannen. Hallte einen Moment inne und gehe im Kopf durch, was du vor hast.
Wie du es auch beim Triathlon vor dem Wechsel machst. Das a und o beim Tauchen sind Entspannung und Ruhe.
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Ich mag Sachen nicht, die nicht funktionieren obwohl ich sie lange genug geschüttelt habe.
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