gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Schwimmpanik - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Verhalten im Wettkampf > Troubleshooting
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 10.08.2011, 14:21   #17
AndreasW
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.01.2008
Ort: Essen
Beiträge: 1.082
Vielleicht1-2 Anmerkungen.

zum Glück habe ich Beim Schwimmen keine Panik. Mag am frühen Kontakt mit Wasser und den vielen Bahnen als Kind im Schwimmverein liegen.

Was mir beim Tria-Einstieg sehr geholfen hat war ein zunächst spielerischer Umgang mit dem Training im Wasser. Da waren ein paar Verschlucker u Kollisionen mit Leinen usw drin. Mit der Zeit war das aber nicht mehr schlimm. Wenn es in den See geht, verbringt vor dem Wettkampf Zeit in einem See. Mit einen häufigen Kontakt lernt man, dass das Wasser kein "Feind" ist. Auch Schwimmen im See mit Wellen oder Strömung helfen, weil auch das alles im Wettkampf passieren kann Im Winter kann man Startsituationen recht gut auf vollen Bahnen üben. Daher nicht immer die leerste Bahn nehmen oder einfach mal enges Schwimmen (Rempler, ..) mit 3-4 Leuten üben..
Dem Kopf hilft es, wenn man sich vor dem Wettkampf sagt, dass so Situationen (Festschwimmen, Rempeln, Schläge, ..) passieren können.
Selbst habe es bisher immer so gehandhabt: Lieber 20m mehr und entspannt schwimmen, als Schlägerei. Im Schwimmen ist nicht viel zu gewinnen, aber ne Menge zu verlieren..

ups, ist lang geworden--
AndreasW ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2011, 14:51   #18
cyberpunk
Szenekenner
 
Benutzerbild von cyberpunk
 
Registriert seit: 12.09.2007
Beiträge: 634
Super sind auch Landstarts. Wenn dort die schnellsten Läufer die langsamsten Schwimmer sind, dann gute Nacht. Dann gibt es für die schnellen Schwimmer dahinter minutenlang kein Durchkommen mehr.

Generell gibt es doch nur zwei Möglichkeiten: Entweder ganz schnell oder ganz außen.
cyberpunk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2011, 14:52   #19
Joerg aus Hattingen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.505
Zitat:
Zitat von cyberpunk Beitrag anzeigen
Super sind auch Landstarts. Wenn dort die schnellsten Läufer die langsamsten Schwimmer sind, dann gute Nacht. Dann gibt es für die schnellen Schwimmer dahinter minutenlang kein Durchkommen mehr.
Doch: drunter her tauchen!!
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2011, 16:46   #20
MatthiasR
Szenekenner
 
Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.312
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
Doch: drunter her tauchen!!
Üblicherweise wird doch drübergeschwommen.

Gruß Matthias
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2011, 15:00   #21
FroschCH
Szenekenner
 
Benutzerbild von FroschCH
 
Registriert seit: 07.07.2011
Ort: Rheinfelden / CH
Beiträge: 527
Danke allerseit! Wirklich gute Tips. Werde am So lautstark in den Raunheimer Waldsee schreien. Bitte freundlich gruessen, wenns einer hoert...

So was wie Swimnights habe ich hier in der Basler Gegend noch nicht gefunden. Da muss ich wohl mit den Gummitieren im Freibad arbeiten.
FroschCH ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2011, 16:38   #22
weimea
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.10.2010
Beiträge: 193
Was vielleicht ein alter Hut ist, aber bei mir sehr gut funktioniert ist das relativ langsame anschwimmen. Ist ja eigentlich bei einem WK fürn Hintern aber meiner Erfahrung nach für Schwimmdummies wie mich das beste.
Beim Versuch schnell anzuschwimmen geht regelmäßig nach 200 m bei mir so gut wie nix mehr....

Langsam angegangen und den richtigen Rythmus finden geht dagegen prima.
Gestern nach dem IM in FFM das erste Mal wieder im See geschwommen, ohne Gefühl und ich hab gedacht nach 300 Metern mitten im See wars das.... Seebestattung erster Güte...
Den IM hab ich dagegen ohne Probs durchgekraul ....
weimea ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2011, 16:49   #23
dmnk
Szenekenner
 
Benutzerbild von dmnk
 
Registriert seit: 20.10.2007
Ort: st.pauli
Beiträge: 1.210
du bist nicht alleine:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...88&postcount=1

mittlerweile geht es deutlich besser, aber manchmal fühle ich mich immer noch unwohl im see, insbesondere bei trübem wasser und schlechter sicht. hat aber nix mehr mit echter schwimmpanik zu tun, ich muss mich dann einfach mal ein paar züge beruhigen und dann geht's weiter..
__________________
-/|
dmnk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.08.2011, 17:29   #24
dasgehtschneller
Szenekenner
 
Benutzerbild von dasgehtschneller
 
Registriert seit: 19.08.2010
Ort: Schweiz
Beiträge: 2.291
Bei meiner ersten OD mit Massenstart und Freiwasserschwimmen dachte ich auch ich müsste ertrinken.
Ich bin ganz hinten gestartet und die ersten 200m ging es recht gut, irgendwann war ich dann aber trotzdem mitten im Feld drin und habe komplett meinen Atemrhytmus verloren. Ich hab alle 20 Meter wieder versucht zu kraulen nach ein paar Zügen musste ich es dann aber wieder aufgeben

Schlussendlich bin ich auf Brust und Rücken weitergeschwommen und war dank dem Neo noch nicht mal langsamer als im Training, so fertig war ich aber mein ganzes Leben noch nie nach dem schwimmen.

Trainiert habe ich immer im Freiwasser aber das Gerempel kann man leider nicht wirklich trainieren. Mal schauen ob es übermorgen besser geht wenn ich mich das nächste Mal ins Getümmel stürze.
dasgehtschneller ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:24 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.