...An der fehlenden Flexibilität im Sprunggelenk ändern sie auch nichts.
Blödsinn, das dehtn 1a den Spann, so dass ich kaum mehr als 50, maximal 100m damit am Stück schwimmen kann. Und ja ich dehne die Füße auch mehrmals die woche statisch mit den bekannten Übungen.
Zitat:
Zitat von ph1l
Ich rede vom Beinschlag. Von da wo der Impuls herkommen muss. [...]
Genau in diesem Punkt möchte ich zustimmen. Das setzt aber voraus, dass man mit Gefühl und nicht mit Gewalt (auf Tempo) schwimmt. Denn dann hat man das was Chris gesagt hat.
Btw: Schwimme wenn mit Flossen, dann immer im wechsel mit/ohne/mit/ohne/... geht wunderbar.
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Nur um auch mal meinen Senf als Schwimmerin dazuzugeben: Kurzflossen sind eine Erfindung von/für Triathleten. Kein Schwimmer besaß die früher. Nur richtige Flossen.
Und mit denen ist man mal mit Paddles 15*100m geballert oder 10*100 Beine all-out. Zum Techniktraining hat man diese aber nicht genutzt, sondern zum Krafttraining.
Wenn man erst seit 3! Wochen schwimmt, sollte man erstmal an der Technik arbeiten und sich mit den Grunddingen im Schwimmen beschäftigen, als sich über Schwimmhilfen Gedanken zu machen.
Just my opinion.
__________________
"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
hömma! Wie redest Du denn mit mir?! Komm Du mir noch mal nach SiFi!...
Mal im Ernst: Bei den Triathleten, die ich hier in Browntown mittlerweile mit meinen Ratschlägen beglücke, habe die Dinger NICHTS gebracht, die Füße zeigten genau so nach unten wie ohne Kurzflossen. Dass sie den von Dir beschriebenen langfristigen Effekt haben können, bestreite ich ja gar nicht. Ich bin mir aber sicher, dass gezielte Gymnastik wesentlich effektiver zur Steigerung der Flexibilität ist. Und damit degradieren sich die Teile zu überflüssigem Spielzeug.
Mal im Ernst: Bei den Triathleten, die ich hier in Browntown mittlerweile mit meinen Ratschlägen beglücke, habe die Dinger NICHTS gebracht, die Füße zeigten genau so nach unten wie ohne Kurzflossen. Dass sie den von Dir beschriebenen langfristigen Effekt haben können, bestreite ich ja gar nicht. Ich bin mir aber sicher, dass gezielte Gymnastik wesentlich effektiver zur Steigerung der Flexibilität ist. Und damit degradieren sich die Teile zu überflüssigem Spielzeug.
Stimmt - ich müsste ja das gymnastische Dehnen weglassen um zu wissen ob die Flossen auch was bringen. Hab ich aber keien Lust zu - vlt sollte ich erwähne, das sich der Flossenanteil im training sicher im einstelligen Prozentbereich bewegt (übers Jahr).
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Luftholen wird von Triathleten total überbewertet! Das kann man trainieren! Wenn man es erst mal fünf Minuten ohne Luft zu holen überstanden hat, hält man das stundenlang aus.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
