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Alt 20.01.2021, 13:00   #25
Kälteidiot
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Registriert seit: 19.10.2020
Beiträge: 430
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Hallo Uruman,

hab mir dein Video angeschaut, aber ohne Ton.

Lustig die Sachen die du mit den Zugseilen anstellts.

Was mir aufgefallen ist, beim normalen Zugseilen, also mit Oberkörper in der Waagrechten streckst du die Arme nicht ganz nach vorne und sie sind nicht waagrecht sondern so ca 15 Grad (geschätzt) nach unten.
Es gibt natürlich Diskussionen, ob das Strecken nach vorne für uns Trias überhaupt notwendig ist. Ich glaube Ute Mückel hat das als nicht so wichtig erachtet.
Wir versuchen auch beim Zugseiltraining die Arme ganz nach vorne zu strecken, dann ordendlich Luft fassen und mit Dynamik nach hinten. Letzters sieht ziemlich gut aus bei dir.
Deutlich dynamischer, also beschleunigt als bei mir. Und auch der Rythmus gefällt mir gut. Bei mir ist es eher Abschlagzugseilschwimmen.



Zur Zugseilfrage von Eisenman: Ich hab auch die "Leichtesten" Wenn es mir zu leicht geht, reguliere ich das duchr den Abstand zur Befestigung.

Wenn die Zugseile zu stark sind, kann ich nicht über die ganze Zuglänge gut ziehen. Und es ist mir wichtig den Armzug bis ganz hinten durchzuziehen.

Kälteidiot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 13:13   #26
schnodo
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Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 7.913
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
ich wüsste nicht dass die Bewegung für die Schulter so belasten ist
Was die Schultern belastet, ist, wenn der Oberarm sich hinter eine gedachte Linie zwischen den Schultergelenken bewegt (die dünne grüne Linie), weil dann bedingt durch die Anatomie der Schulter eine starke Reibung entsteht. Das Liegen auf dem Boden erzwingt dies geradezu.


Bildinhalt: Schulterschonende vs. schulterbelastende Armposition

I will jetzt gar nicht im Detail auf die Verwindungen eingehen, die in dem Video zu sehen sind während der Sportler auf dem Boden liegt. Aber sie haben mit einer Körper- und Kopfhaltung, wie sie im Wasser erstrebenswert ist, rein gar nichts zu tun und laden dazu ein, mit dem Ellenbogen zu führen, was auch alles andere als optimal ist.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video, 230 000 Klicks: EnglischDeutsch 🏊
schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 13:13   #27
DocTom
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Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 6.496
ich teste mal auf einer Hantelbank. Die steht noch in der Abstellkammer. Mal sehen, was das bringt. So geht er auf den Fotos ja voll in das Hohlkreuz, das kann doch nicht gewollt und gut sein, oder?


PS bei meinem Sohn steht noch so eine Ikea Schaukelbanane rum, die mal umdrehen und drauflegen...
__________________
Das Große ist nicht, dies oder das, sondern man selbst zu sein.
Sören Kierkegaard
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 14:49   #28
uruman
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Benutzerbild von uruman
 
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Ort: Essen
Beiträge: 2.380
Zitat:
Zitat von Kälteidiot Beitrag anzeigen
Hallo Uruman,

hab mir dein Video angeschaut, aber ohne Ton.

Lustig die Sachen die du mit den Zugseilen anstellts.


Ich bin nicht der ,der aus dem Video oder Fotos zu sehen ist

der ist er: https://de.wikipedia.org/wiki/Johann...ann_(Triathlet)
und hier : https://www.deinschwimmcoach.de/

Best Zeit auf LD 7:57


Ich finde gut dass wir darüber diskutieren , aber ich glaube er hat Ahnung
uruman ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 15:02   #29
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.380
Zitat:
Zitat von DocTom Beitrag anzeigen
ich teste mal auf einer Hantelbank.
Jo genau ,ich meine auch Hantelbank ,
Ich finde es super zum Zugseiltraining machen
uruman ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 15:05   #30
Kälteidiot
Gesperrt
 
Registriert seit: 19.10.2020
Beiträge: 430
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Ich bin nicht der ,der aus dem Video oder Fotos zu sehen ist

der ist er: https://de.wikipedia.org/wiki/Johann...ann_(Triathlet)
und hier : https://www.deinschwimmcoach.de/

Best Zeit auf LD 7:57


Ich finde gut dass wir darüber diskutieren , aber ich glaube er hat Ahnung
ok. ich dachte du bist das. Hätte es vielleicht doch mit Ton hören sollen.

Aber auch wenn er Ahnung hat streckt er den Arm nicht gerade nach vorne.
Kälteidiot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 15:43   #31
schnodo
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Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 7.913
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Ich finde gut dass wir darüber diskutieren , aber ich glaube er hat Ahnung
Vom Schwimmen vielleicht. Von seinen Bemühungen mit dem Zugseil am Boden werden aber wohl die meisten Experten, die ich zu dem Thema im Lauf der Jahre gehört, gelesen oder gesehen habe, recht dringlich abraten.

Nix für ungut, es kann jeder mit seinem Körper veranstalten, was er möchte. Besser ist es dennoch, wenn er sich der Risiken bewusst ist.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video, 230 000 Klicks: EnglischDeutsch 🏊
schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2021, 16:52   #32
Helios
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.09.2015
Beiträge: 1.802
Zitat:
Zitat von schnodo Beitrag anzeigen
...............

Bildinhalt: Zugseilübungen auf dem Boden
Merci!

(Frage: was liegt am Boden rum und krabbelt???
Lösungshinweis: es ist kein Mensch, es ist kein Tier.
Antwort: es ist ein Panzer-Grenadier!)
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
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