Ernährung vor dem Training

Zitat von derki82

Ich finde das frühe Training vor der Arbeit eher pushend für den Tag....

Sitzende Tätigkeit?

Das machst du nicht, wenn du 8 oder mehr Std stehen musst, niemals.

[derki82]

Zitat von Körbel

Sitzende Tätigkeit?

Das machst du nicht, wenn du 8 oder mehr Std stehen musst, niemals.

Doch natürlich, ich arbeite in nem Kraftwerk als Revisionskoordinator und da renne ich die ganzen 8 bis 10 Stunden kreuz und quer übers Werk. In den Wintermontaten ist der sitzende Anteil aber schon hoch ,weil da die Arbeiten für Organsiert und Dokumentiert werden müssen. Wichtig ist halt nur das man auch genügend schlaf bekommt und nicht bis 24:00 Uhr Netflix schaut.