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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
30x 800m - Seite 8 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 24.09.2019, 11:43   #57
sabine-g
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Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 7.027
Die Trainingseinheit hat sich leider nicht ergeben.
Am Wochenende folgt noch eine lange Koppel, danach ist Feierabend mit Läufen >=20km.
Ich glaube aber trotzdem gut präpariert zu sein.
Da die nächste LD Vorbereitung vermutlich noch was dauert und ich nicht jünger werde , werde ich auch nicht mehr in den Genuss kommen 30x800m zu laufen.
__________________
Das Leben ist zu kurz für schlechte Ergebnisse.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2019, 14:34   #58
aims
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Benutzerbild von aims
 
Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 2.530
Zitat:
Zitat von TriSG Beitrag anzeigen
Ich habe es letztes Jahr bei uns im Feld gemacht.
30x800m die 800er jeweils in der Zeit, die du laufen willst in Minuten. Also 3:20h Zielzeit- 30x800 in 3:20 min.
Die 200 m locker dazwischen, ganz gemütlich traben.

Ich meine Arne hätte die Einheit auch einmal im Film vorgestellt und im Aims- Quali Fred ist die Einheit auch aufgetaucht.
Ich finde, das hat auch sehr gut gepasst.
Zur Info:

30x800m in 2013:

https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=1116

30x800m in 2015:

https://www.triathlon-szene.de/forum...postcount=4302

Cheers
aims
aims ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2021, 20:46   #59
BananeToWin
Szenekenner
 
Benutzerbild von BananeToWin
 
Registriert seit: 03.12.2015
Beiträge: 1.294
Weiß jemand wie die Sendung heißt, in dem Arne über diese Einheit spricht? Plane das einmal im August für die Roth-Vorbereitung zu machen.
__________________
Motivation is crap, be driven!
BananeToWin ist offline   Mit Zitat antworten
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