gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Ernährung LD - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Verhalten im Wettkampf > Wettkampfernährung
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 06.05.2007, 23:20   #17
FuXX
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von FuXX
 
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.849
und wieviel Natrium ham se nun, wenn du schon welche da hast? 84mg, oder 200 wie die in USA?

FuXX,
hat in Australien 16 Stück davon auffem Rad gegessen...
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
FuXX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.05.2007, 23:36   #18
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub045.pdf
  Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2007, 00:38   #19
FuXX
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von FuXX
 
Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.849
Da steht der PH-Wert eines Sportgetränks sollte nicht unter 4 liegen - Cola is sauerer, rult trotzdem!

Zu Kalcium und Magnesium beim Sport gibt es sehr unterschiedliche Empfehlungen, nach meiner Erfahrung ist es nicht wichtig viel davon aufzunehmen, is aber eben nur meine persönliche Erfahrung. 500mg Natrium pro Liter, das passt dann, mit den 3 gels lieg ich zwar etwas drüber, aber nicht dramatisch.

FuXX
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
FuXX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2007, 12:53   #20
duddu
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.10.2006
Beiträge: 116
Zitat:
Zitat von FuXX Beitrag anzeigen
und wieviel Natrium ham se nun, wenn du schon welche da hast? 84mg, oder 200 wie die in USA?

FuXX,
hat in Australien 16 Stück davon auffem Rad gegessen...


Wohl USA like - Wer lesen kann ist klar im Vorteil !

Es sind 210mg pro Beutel !

Hatte die Rückseite nur überflogen & neben dem Inhalt pro 100g, Inhalt pro Beutel vermutet. Ist aber Inhalt a 4 Beutel(weiß der Henker wieso).

Dürfte auch besser schmecken als mit 4x soviel Salz .

Gruß Mischa
duddu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2007, 21:32   #21
Refka
Szenekenner
 
Benutzerbild von Refka
 
Registriert seit: 12.10.2006
Ort: München
Beiträge: 63
Zitat:
Zitat von duddu Beitrag anzeigen
Wohl USA like - Wer lesen kann ist klar im Vorteil !

Es sind 210mg pro Beutel !

Hatte die Rückseite nur überflogen & neben dem Inhalt pro 100g, Inhalt pro Beutel vermutet. Ist aber Inhalt a 4 Beutel(weiß der Henker wieso).

Dürfte auch besser schmecken als mit 4x soviel Salz .

Gruß Mischa
Also auf den amerikanischen steht:
Serv. size: 1 pack, amount per serving: 200mg Sodium
ergo hat ein Beutel mit 41gr 200 mg Sodium

Auf dem neuen in Deutschland erhältlichen:
im aufgeklebten Nährwertsangabenzettel: 0,84gr pro 4 Beutel

zieht man den aufgeklebten Zettel ab, steht auf dem aufgedruckten Angaben in spanisch: 201 mg Sodium.....
Refka ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2007, 21:36   #22
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Refka Beitrag anzeigen
Also auf den amerikanischen steht:
Serv. size: 1 pack, amount per serving: 200mg Sodium
ergo hat ein Beutel mit 41gr 200 mg Sodium

Auf dem neuen in Deutschland erhältlichen:
im aufgeklebten Nährwertsangabenzettel: 0,84gr pro 4 Beutel

zieht man den aufgeklebten Zettel ab, steht auf dem aufgedruckten Angaben in spanisch: 201 mg Sodium.....
dann rechne mal: 0,84g=840mg das geteilt durch 4=210mg
  Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2007, 10:29   #23
Marco
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.10.2006
Beiträge: 438
wo kriegt ihr die salz-powergels her?! internet?
Marco ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2007, 10:33   #24
Danksta
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Danksta
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: LE
Beiträge: 4.178
Hab ich mir aus Hawaii mitgebracht *duck*

Fuxx hat die bestimmt aus Australien.

Abwarten, dann kommen die hier auch. Ist IMO eh nur für den WK interessant.
__________________
Danksta ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:07 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.