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Alt 01.07.2021, 15:18   #41
marse
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.10.2012
Beiträge: 174
Zitat:
Zitat von PatickAlb Beitrag anzeigen
Ich denke ich bau‘ mir ein 3 Stunden Training im Erg Mode. Weil irgendwas geht immer schief bei dem „Disziplin“-Plan. Danke für die Idee!

Heute hab ich es zum Beispiel mit Disziplin 2.0 versucht. Extra ne Strecke in Frankreich gewählt mit nur 100hm aber nach 30km leider falsch abgebogen. Ging Bergauf. Okey, bis zur nächsten Kurve 100 Watt mehr geht. Noch eine Kurve. Okey bald muss es ja bergab gehen. Dann… (Weit) Über eine Stunde bergauf gefahren zwischen 3-12% Steigung - das war dann mehr GA2 und manchmal an der aneroben Schwelle als alles Andere naja aber 1500hm fährt man als Berliner ja auch nicht alle Tage

Und das Schlimmste ist ich hab es nicht bis oben beendet…also muss ich da irgendwann nochmal hoch…
Du solltest doch nicht vor kommenden Mittwoch den Mont Ventoux hochfahren

3h Ga1 auf der Rolle sieht bei mir im Erg-Mode so aus: 5 ein in 55% FTP, 16x 10min im Wechsel 65%-60% FTP, Rest aus in 50% FTP.
marse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2021, 18:30   #42
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.247
Zitat:
Zitat von PatickAlb Beitrag anzeigen
Ich denke ich bau‘ mir ein 3 Stunden Training im Erg Mode. Weil irgendwas geht immer schief bei dem „Disziplin“-Plan. Danke für die Idee!

Heute hab ich es zum Beispiel mit Disziplin 2.0 versucht. Extra ne Strecke in Frankreich gewählt mit nur 100hm aber nach 30km leider falsch abgebogen. Ging Bergauf. Okey, bis zur nächsten Kurve 100 Watt mehr geht. Noch eine Kurve. Okey bald muss es ja bergab gehen. Dann… (Weit) Über eine Stunde bergauf gefahren zwischen 3-12% Steigung - das war dann mehr GA2 und manchmal an der aneroben Schwelle als alles Andere naja aber 1500hm fährt man als Berliner ja auch nicht alle Tage

Und das Schlimmste ist ich hab es nicht bis oben beendet…also muss ich da irgendwann nochmal hoch…
Hm,

ich finde die Trainingseinheit, gerade am Anfang nicht wirklich schlimm....schaden wird Dir die Einheit sicherlich nicht wenn Du jetzt gut regenerierst.
Vielleicht ist der Pacepartner auf Watopia was für Dich, der fährt eigentlich immer das gleiche Tempo und je nach Tageszeit sind da immer Gruppen dabei...da kannst immer im Windschatten lutschen...
Für mich sind die langen Einheiten mit einer Last mittlerweile die schlimmsten, da einfach nichts passiert....
Grundsätzlich finde ich hier in der Umgebung auch nichts flaches, dass ich dann locker mit GA 1 durchnudeln kann, bei meinem Gewicht ist immer ein wenig GA2 und mehr am Berg involviert, sonst falle ich um :-)
Ich würde es Anfangs nicht so Ersnt nehmen und kalorisch ist so ne Einheit, wenn Du da icht kiloweise zuzuckerst eh besser als 3 h locker...
__________________
Mein Trainingsblog:

https://www.bikechimps.de
mamoarmin ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2021, 18:39   #43
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 1.535
Zitat:
Zitat von marse Beitrag anzeigen
Du solltest doch nicht vor kommenden Mittwoch den Mont Ventoux hochfahren
Gibt es ein TS Event?
__________________
Triathlon Dad
(noun)
1. like a normal dad but cooler

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983
Benni1983 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.07.2021, 13:42   #44
Rusty
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 29.10.2008
Beiträge: 38
Fuego 1.0

Hallo zusammen,
Hat jemand Erfahrungen mit dem Fuego 1.0 sammeln können? Hab dazu außer einem Werbebericht auf Tri-mag.de im deutschsprachig nicht viel gefunden.

Gruss
Rusty
Rusty ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2021, 10:19   #45
wolfi
Szenekenner
 
Benutzerbild von wolfi
 
Registriert seit: 08.06.2007
Beiträge: 1.022
hallo
bin auch auf der Suche nach einem Trainer....

frage mich ob der Unterschied von zb einem "Tacx NEO 2T" (ca 1100€) zu einem "Tacx Flux S" (ca 500€) gerechtfertigt ist?

an die Leute die sowas fahren...will's in einer Wohnung betreiben, also wäre nicht zu laut ein Fehler....od was sind die Tipp's welche man vor einer Anschaffung klären sollte außer der Lautstärke?
Danke!
wolfi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2021, 18:47   #46
thunderlips
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.451
Zitat:
Zitat von wolfi Beitrag anzeigen
hallo
bin auch auf der Suche nach einem Trainer....

frage mich ob der Unterschied von zb einem "Tacx NEO 2T" (ca 1100€) zu einem "Tacx Flux S" (ca 500€) gerechtfertigt ist?

an die Leute die sowas fahren...will's in einer Wohnung betreiben, also wäre nicht zu laut ein Fehler....od was sind die Tipp's welche man vor einer Anschaffung klären sollte außer der Lautstärke?
Danke!
Ich habe den Tacx Flux 2, der liegt preislich quasi dazwischen und ist ziemlich leise.
Ich habe ne große Matte und darunter noch ne Lage von diesen Waschmaschinenunterlagen. Damit musst du dir keine Sorgen machen.
thunderlips ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2021, 19:09   #47
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 1.535
Flux2 hab ich auch und bin sehr zufrieden!
__________________
Triathlon Dad
(noun)
1. like a normal dad but cooler

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983
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Alt 04.10.2021, 07:05   #48
fras13
Szenekenner
 
Benutzerbild von fras13
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: (bei) Berlin
Beiträge: 3.043
Moin,

ich habe den Flux S und der ist schon so leise, dass die laute Musik stört.

Im Wohnzimmer könnte ich nicht damit fahren, im Keller ist alles ok.
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
[myZwift] /[myStrava]
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