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Alt 05.06.2022, 12:53   #57
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 3.907
Sehr geiles Material Schnodo!

Mich würden auch noch Bilder zwischen Frame 1 und 2 interessieren, auf 1 sehe ich ein beginnendes Anstellen der Hand, wüsste gerne wie das weitergeht
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Grüße

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
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tridinski ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 12:59   #58
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 8.970
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
Mich würden auch noch Bilder zwischen Frame 1 und 2 interessieren, auf 1 sehe ich ein beginnendes Anstellen der Hand, wüsste gerne wie das weitergeht
Du kannst es Dir selbst anschauen. Ich habe die Frames als Screenshots aus diesem Video von Effortless Swimming: flumin' perfection
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schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 14:00   #59
SimonF
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.02.2022
Beiträge: 201
Interessante Diskussion die hier entstanden ist!
Ich lese einfach mal mit

Ich konnte mich inzwischen wieder filmen.
Ca 1,35min/100m Tempo....
Hab v.a. versucht mich auf mein rechtes Handgelenk und die krasse Rotation beim Atmen zu achten. War spät Abends und ich hatte Vormittag das härtestes Laufprogramm seit langem aufm Plan, war dementsprechend erschöpft und konnte mich nur schwierig auf die Technik konzentrieren...
Was denkt ihr?

Vielen Dank für jeden Kommentar! Ich hoffe das funktioniert mit dem Video

https://youtu.be/CVW-g5tDTKo
SimonF ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 14:44   #60
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 8.970
Alleine hier sehe ich zwei Sekunden, die sich locker rausholen lassen.


Bildinhalt: Da ist fast noch die halbe Bahn zu schwimmen.

Ansonsten wie gehabt: Rechts auf stabiles Handgelenk achten und darauf, dass die Handfläche entgegen der Schwimmrichtung steht. Auf beiden Seiten deutlicher anstellen. Der Ellbogen muss über die Hand, vielleicht nicht ganz so extrem wie das bei Wellbrock aussieht, aber in die Richtung muss es gehen. Momentan drückst Du am Anfang der Druckphase mehr oder minder mit dem kompletten Arm nach schräg unten statt nach hinten.

Generell sind mir die Arme auch zu offen. Ich würde versuchen, den Winkel zwischen Ober- und Unterarm kleiner zu machen.


Bildinhalt: Arm zu weit geöffnet

Die Wasserlage ist ziemlich schräg. Könnte sich über die Änderung der Blickrichtung korrigieren lassen: Blick nach unten, nicht nach vorne. Achte schon beim Abstoßen drauf.


Bildinhalt: Wasserlage

Wenn Du die paar Sachen in den Griff kriegst, dann wird das passen. Du machst schon ziemlich viel richtig, die Hände tauchen in Verlängerung der Schulter ein, der Zug geht unter den Körper, die Hüfte ist ziemlich gestreckt usw...
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Alt 05.06.2022, 15:38   #61
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.915
Ich bleibe dabei du muss an deine Dynamik arbeiten!

Sonst ist alles in Rahmen, natürlich kann man und sollte auf der Stiel arbeiten aber außer der abklappernden Hand hat du keine so große Baustellen, die verhindern deutlich schneller zu schwimmen
__________________
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uruman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 15:43   #62
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 8.970
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Ich bleibe dabei du muss an deine Dynamik arbeiten!
Ich glaube, da wird sich einiges tun demnächst.
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schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 15:57   #63
SimonF
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.02.2022
Beiträge: 201
Danke

Wie könnte ich das besser hinbekommen mit Ellenbogen über Hand schieben?

Die Kopfhaltung werde ich beim nächsten mal direkt mehr beachten.

Evtl ist auch Filmen wieder möglich.

Wie denkst du das ich mehr Dynamik reinbekomme?

Hat sich vom letzten Mal schon was getan?

Morgen geht’s wieder ins Wasser 💪🏻
SimonF ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2022, 16:12   #64
TIME CHANGER
Szenekenner
 
Benutzerbild von TIME CHANGER
 
Registriert seit: 09.06.2018
Beiträge: 566
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Ich bleibe dabei du muss an deine Dynamik arbeiten!

Sonst ist alles in Rahmen, natürlich kann man und sollte auf der Stiel arbeiten aber außer der abklappernden Hand hat du keine so große Baustellen, die verhindern deutlich schneller zu schwimmen
Und wie arbeitet man an seiner Dynamik? Ich bin wohl ca am gleichen Punkt wie Simon..
__________________
Zitat:
Zitat von bigjuergo Beitrag anzeigen
du bist der beste, aber leider nicht der schnellste
TIME CHANGER ist offline   Mit Zitat antworten
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