"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 356 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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22.12.2020, 20:55
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#2841
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 171
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Zitat:
Zitat von Benni1983
Hallo Leute...ich melde mich aus dem Lazarett zurück.
Gleich meine erste Laufeinheit nach dem Rippenbruch
Mein Gewicht ist so was von verschlechtert...bis Freitag!
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Welcome back Benni... ab jetzt geht es wieder aufwärts, ääh ich meine natürlich abwärts
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25.12.2020, 11:31
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#2842
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 171
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Heute ist Weihnachten, aber auch Freitag
Frohe Weihnachten Euch ! Es ist eben auch Freitag heute :-)
Ich habe mich diese Woche wirklich am Riemen gerissen.
Zwei Mahlzeiten am Tag. Reichhaltiges oft spätes Frühstück, abends auch satt gegessen aber meist low-carb..- als Zwischenmahlzeit eher einen protein shake.
Gestern abend natürlich ein wenig gesündigt... - dafür heute zwei Stunden länger geschlafen :-)
Das mit den 84 kg klappt glaube ich zum 1.1.
Viele Grüße
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,4 (-0,9) / 99 —> 01.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,3 (-1,0) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Phil_ster (1,80): 82,0 / 82,0 / 72 --> 30.04.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 84,6 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021
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25.12.2020, 13:01
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#2843
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.132
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,3 (-1,0) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Stephan1986 (1,84): 92 / 84,6 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021
So...jetzt ist es raus
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25.12.2020, 16:46
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#2844
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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Coriande (1,62): 67,1 / 64,9 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
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DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
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Karhu (1,77): 120,0 / 116,3 (-1,0) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Stephan1986 (1,84): 92 / 84,6 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
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Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021
Wiedereinstieg eigentlich für 1.1. Angedacht, macht aber bestimmt keinen Unterschied mehr...
:/
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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25.12.2020, 17:28
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#2845
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 13.12.2019
Beiträge: 40
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Zitat:
Zitat von Benni1983
Hallo Leute...ich melde mich aus dem Lazarett zurück.
Gleich meine erste Laufeinheit nach dem Rippenbruch
Mein Gewicht ist so was von verschlechtert...bis Freitag!
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Gute Besserung! Bei mir hat sich diese Woche beim Gewicht nichts getan, Weihnachten eben ;-) ... wenigstens ging es (außer heute) auch nicht nach oben.
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26.12.2020, 11:20
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#2846
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Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
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Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
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Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021
Hi, ich mache auch wieder mit ... ..
Die letzten Wochen habe ich deutlich weniger trainiert, der Zeitfaktor in der Vorweihnachtszeit und Süßes taten ihr übriges.
Mal schauen, was zum Jahresende auf der Waage zu lesen ist.
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
/ myStrava
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01.01.2021, 11:08
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#2847
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Szenekenner
Registriert seit: 06.07.2020
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Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 84,4 (-1,0) / 84 --> 1.1.2021
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01.01.2021, 12:25
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#2848
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 171
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1.1.21
Ich stelle mir ja diese Kilos immer als Tetrapacks vor. In diesem Sinne bin ich froh fast
4 Tetrapaks weniger mit jedem Schritt den ich so gehe weniger auf den Knien und Sprunggelenken habe seitdem ich hier Anfang November eingestiegen bin.
Dieses Format und der Austausch mit Euch hilft mir. Danke Euch :-) Ich schau jetzt mal was meine neuen Ziele sein werden bis zum nächsten Freitag. Das mit dem 2kg pro Monat scheint aber ganz gut zu passen.
ich hatte bis in meine späten 20er Jahre immer so 72/73kg :-) Nicht dass ich das wieder erreichen muß oder will aber so dauerhaft unter 80 zu sein fände ich gut. 78 scheint mir immer noch ein gutes mittelfristiges Ziel.
In diesem Sinne Euch "Mit-Loosern": Frohes Neues, Frohes Loosen :-)
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (+5,6) / 109,9 —> 01.01.2021
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
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Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
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Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
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