Ein Vereinskollege von mir schwimmt alles im 4er Zug, auch harte 200er, 400er, etc., wird langsamer wenn er öfter atmet weil er dann die Wasserlage nicht mehr sauber hinbringt (was jetzt auch nicht optimal ist, aber nur zur Illustration)
Anderes Beispiel: 50m Weltrekord Britta Steffen mit Null mal Atmen
Ausnahmen finden sich immer Außerdem war im verlinkten Text eh die Rede von ab 100m und dass man die knapp über 20 Sekunden für 50m auch ohne viel Luft aushält. Wenn man sich Schwimmwettkämpfe oder die erste Gruppe der Schwimmer im Triathlon ansieht, schwimmen da alle 2er Atmung.
Gibt's in der Weltelite irgendeinen Schwimmer der im Wettkampf ab 200m anders als 2er Zug atmet?
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Habe einen guten Freund der lange Leistungsschwimmen gemacht hat mal nach Rat gefragt als wir im Pool waren. Er hat mir auch die 2er Atmung ans Herz gelegt.
Irgendwie komm ich gar nicht damit klar nur immer auf die eine Seite zu schauen, da fühl ich mich noch unwohler als dass ich es sonst schon tu im Wasser Wahrscheinlich wärs lernbar aber naja...
Sind wir ehrlich bei vielen macht dies der Braten auch nicht mehr feiss ob die jetzt mit nem 3er oder 2er daherkommen
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Zitat:
Zitat von bigjuergo
du bist der beste, aber leider nicht der schnellste
Es gibt viele (Leistungs-)Schwimmer die sehr hohes Tempo über der Schwelle mit zB 4er-Atmung schwimmen, das kann man nicht verallgemeinern, nur weil das bei dir vielleicht so ist als Hobbyschwimmer
Ein Vereinskollege von mir schwimmt alles im 4er Zug, auch harte 200er, 400er, etc., wird langsamer wenn er öfter atmet weil er dann die Wasserlage nicht mehr sauber hinbringt (was jetzt auch nicht optimal ist, aber nur zur Illustration)
Anderes Beispiel: 50m Weltrekord Britta Steffen mit Null mal Atmen
Wie schnell ist dein Vereinskollege?
Ich kann nur dazu sagen dass ich im Schwimmverein keinen kenne der im Training bei schnellen Sachen 4er Atmung schwimmt.
Im WK ist das was anderes aber auch nur bis 200m. "Viele" halte ich für übertrieben, aber es gibt bestimmt Ausnahmen.
Sind wir ehrlich bei vielen macht dies der Braten auch nicht mehr feiss ob die jetzt mit nem 3er oder 2er daherkommen
Doch, macht es..
Wenn wir eine Zugfrequenz von 60Zügen/min unterstellen, hat man beim 3er nur 20 Atemzüge und beim 2er 30 Atemzüge.
Beim Radfahren oder Laufen gönnt sich der Körper unter Belastung eher 45 Atemzüge/Minute.
Ein Vereinskollege von mir schwimmt alles im 4er Zug, auch harte 200er, 400er, etc., wird langsamer wenn er öfter atmet weil er dann die Wasserlage nicht mehr sauber hinbringt (was jetzt auch nicht optimal ist, aber nur zur Illustration)
Bei mir wird die Wasserlage auch schlechter bei 2er Atmung.
Meine Hoffnung ist, die Wasserlage zu verbessern und das dann auch bei 2er Atmung umzusetzen.
Die Vergleiche mit Weltklasse-Schwimmern helfen mir nur bedingt, da ich noch ein Stück von der Weltklasse entfernt bin. Meine Baustellen sind für diese Leute vermutlich Selbstverständlichkeiten.
Wenn wir eine Zugfrequenz von 60Zügen/min unterstellen, hat man beim 3er nur 20 Atemzüge und beim 2er 30 Atemzüge.
Beim Radfahren oder Laufen gönnt sich der Körper unter Belastung eher 45 Atemzüge/Minute.
20x Atmen drosselt den Motor
Und um wie viel wird der Motor gedrosselt?
Ist ein signifikanter unterschied festzustellen?
Läuft der Motor in einem Schwimmen bei einemWettkampf (Triathlon) dermassen auf Hochtouren, dass man ihn drosseln würde mit der 3er Atmung?
Sollte dem so sein, dann werd ich mich dann vielleicht doch mal der 2er widmen über längere Zeit
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Zitat:
Zitat von bigjuergo
du bist der beste, aber leider nicht der schnellste
Wenn wir eine Zugfrequenz von 60Zügen/min unterstellen, hat man beim 3er nur 20 Atemzüge und beim 2er 30 Atemzüge.
Beim Radfahren oder Laufen gönnt sich der Körper unter Belastung eher 45 Atemzüge/Minute.
20x Atmen drosselt den Motor
Dann schwimm doch 2er, 3er, 2er Zug.
Damit passt es dann.
Ich halte dies auch für die gleichmässige Beanspruchung der Halsmuskulatur für das Optimale.
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Außerdem war im verlinkten Text eh die Rede von ab 100m und dass man die knapp über 20 Sekunden für 50m auch ohne viel Luft aushält. Wenn man sich Schwimmwettkämpfe oder die erste Gruppe der Schwimmer im Triathlon ansieht, schwimmen da alle 2er Atmung.
Wahrscheinlich wärs lernbar aber naja...
