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Alt 13.11.2021, 22:31   #49
365d
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Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
Ich habe berufsbedingt zwischen März und August wenig Zeit für Training, mache so gut es geht auf "halten". Aktuell bin ich wieder recht fit, nicht was maximal geht, aber schon dass es reicht Wettkämpfe zu bestreiten.

Und ja, ich bin zwar ein Datenjunkie, aber trotzdem höre ich nach wie vor auf meinen Körper.
Wie gesagt, nächste Woche starte ich wieder eine MD und lasse den Sensor dran. Nimmt mich dann wunder wie das bei einem MD mit den Werten ausschaut. Der Körper kann ja dann irgendwann keine Glukose mehr bereit stellen, wenn die Reserven leer sind, nur noch das was zugeführt wird. Dann wird sich auch zeigen wie schnell die Sauce zur Verfügung steht.
Ich werde berichten.

Geändert von 365d (13.11.2021 um 22:38 Uhr).
365d ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2021, 01:23   #50
Thomas W.
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.04.2017
Beiträge: 1.233
Super Danke .

Jetzt weiß ich , was Du mit dem Handy meinst .
Das muss ja zur Übertragung auf die Garmin Uhr als Brücke am Mann sein .
Das ist natürlich etwas umständlicher als erhofft .

Na mal sehen , weiter Erfahrungswerte sammeln.

Ohne Essen kann bei meinem Speicherlevel ja echt noch lang Glucose auf mittlerem Niveau bereit gestellt werden .
Muss ich garnicht soviel essen
Thomas W. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2021, 07:11   #51
365d
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
Kommt halt auf die Intensität und deine Fatmax drauf an.
365d ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2021, 10:43   #52
Thomas W.
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.04.2017
Beiträge: 1.233
Beim Laufen fällt der Wert recht schnell unter den empfohlenen Belastungsrahmen , wenn ich vorher nur Flüssigenergie zu mir nehme und nicht weiter zuführe .

Ich meinte im normalen Tagesverlauf nach Belastung .

Da habe ich gestern noch nicht die Kopplung Körpergefühl Hunger mit dem Glucosewert verstanden . Hatte Hunger ohne Sichtbarkeit im Glucosegraphen .

Ich hatte erwartet - der Wert fängt an weit zu fallen gleich Hunger .
Oder Hunger - der Wert fängt versetzt an zu fallen .

Bei mir war aber nur Hunger gleich der Wert verändert sich nicht
Konnte erst 23 Uhr zu Abend essen gestern .

Es gibt aber spannende Synchronität im Verlauf des Schlafrhythmus zum Glycosespiegel .
Tiefschlaf in Wellen G.Spiegel auch . Im Tiefschlaf fiel der Spiegel weit ab .
Fettverbrennung Max ?
Leider erst viele Stunden nach der Nahrungsaufnahme , da war der Körper wohl noch mit dem einpendeln nach später Nahrungsaufnahme 700cal frisch gekocht mit Fleisch beschäftigt ( übrigens da auch keine Tiefschlafphase - unruhiger Schlaf )

Weiter gehts .
Man kommt ja im Winter nicht zu Aerotests , also hier weiter spielen
Thomas W. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2022, 10:52   #53
Harm
Szenekenner
 
Benutzerbild von Harm
 
Registriert seit: 27.03.2012
Beiträge: 2.573
Mein Brötchengeber scheint sich in der Zukunft mehr auf das Endkunden-Geschäft mit Biosensoren zu spezialisieren. So ist es wohl zu deuten, daß Abbott der erste Healthcare Konzern ist, dessen CEO als als Keynote Speaker auf der CES (große Consumer Electronics Messe in USA) auftreten darf.
Das Interesse war scheinbar nicht so groß, aber unser Chef hat weitere Biosensoren für Athleten zur Messung von Glucose, Ketonen und Laktat in Aussicht gestellt.
Supersapiens (die Sport-Version von Freestyle Libre) war also nur der erste Schritt. Lingo wird die neue Produktlinie wohl heissen.
Harm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2022, 12:59   #54
anlot
 
Beiträge: n/a
Hier wurde übrigens das Thema am Institut vom Hottenrott mal wissenschaftlich betrachtet und untersucht:

http://www.hottenrott.info/wp-conten...3%BCfstand.pdf
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Alt 18.03.2022, 19:34   #55
PattiRamone
Vormals Henry Hell
 
Benutzerbild von PattiRamone
 
Registriert seit: 21.06.2013
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 985
Falls jemand Interesse hat, ich habe 5 Stück zu verkaufen: ebay Kleinanzeigen
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Alt 11.11.2022, 11:32   #56
docbambas
sagt "Hallo allerseits!"
 
Benutzerbild von docbambas
 
Registriert seit: 12.07.2022
Beiträge: 5
Moin zusammen!
Um das Thema nochmal aufzuwärmen: Ich habe seit zwei Tagen einen FreeStyle Libre 3 am Arm (gab es für lau) und werde das Teil mal für 14 Tage testen.

Mein erstes Fazit ist, sofern die Messwerte stimmen, dass ich doch deutlich höhere Werte habe als ich dachte und rein definitionsgemäß schon als Prädiabetiker gelten würde.
Meine Blutzuckerspikes sind zum Teil massiv (höchster Wert war >200mg/dl) und morgens liegt der Nüchternwert auch über 100mg/dl.

Dazu muss man allerdings sagen, dass mein Energiebedarf extrem ist und ich täglich ca. 5.000-6.000kcal zu mir nehme. Da davon ca. 70% Kohlenhydrate sind kommt da natürlich dann einiges zusammen. Mein Pankreas ist jedenfalls nicht arbeitslos.

Die Frage ist jetzt: Was kann ich mit den Werten anfangen? Gelten die allgemeinen Regeln, dass Blutzuckerspitzen zu vermeiden sind und Werte über 140mg/dl eigentlich schon ein Hinweis für Diabetes sind, auch für Leistungssportler mit 3 Trainingseinheiten täglich?

Allgemein ernähre ich mich vegan mit hohem Anteil an Obst und Gemüse. Dabei ist auch einiges an Trockenfrüchten und der ein oder andere Clif Bar.
Ohne diese konzentrierten Kohlenhydratquellen wüsste ich nicht, wie ich meinen Energiebedarf decken sollte. 6000kcal mit Brokkoli und Quinoa zu füllen gestaltet sich in der Praxis dann doch etwas schwierig.
Auf der anderen Seite möchte ich natürlich auch nicht in drei Jahren einen manifesten Diabetes entwickeln.

Falls jemand Erfahrungen hat oder eventuell Studien zu dem Thema, immer her damit. Freue mich über Input! 🙃
docbambas ist offline   Mit Zitat antworten
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