Sehr konsequent. Ich frage mich manchmal warum man Fragen stellt, Antworten bekommt und dann das Gegenteil dessen macht.
Dein Rad hat einen max. Sitzrohrwinkel von 76° hast du geschrieben, alleine deswegen solltest du als Triathlet deinen Sattel so weit vor wie möglich schieben.
76° vs 78° macht da oben am Sattel ne Menge aus, ist einfache Mathematik.
Da sich der Sattel auf einer Kreisbahn befindet wenn man ihn vor und zurückschiebt, bedeutet das, dass der Sattel beim Vorschieben höher einzustellen ist, höchster Punkt = 90°....
Da der Sattel sowieso schon zu tief ist bleib ich bei dem was ich schon zuvor geschrieben habe:
Nix für ungut Sabine.
Ich schätze deine Beiträge.
Wollte es aber mal probieren.
Durch das zurückschieben habe ich eine positive Verbesserung am Sattel erfahren.
Das war schon mal eine wichtige Erkenntnis und hilft mir länger die Position zu halten.
Das der Sattel ganz vor muss, ist mir klar!
Hatte ich auf den Bildern auch so. Mehr vor geht nicht.
Jetzt weiß ich, dass der Mehrabstand von Lenker und Sattel gut tut.
Also Sattel wieder vor, 1cm höher und Armpads 1cm vor.
Dann neue Bilder
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Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau
Durch das zurückschieben habe ich eine positive Verbesserung am Sattel erfahren.
Das war schon mal eine wichtige Erkenntnis und hilft mir länger die Position zu halten.
Das der Sattel ganz vor muss, ist mir klar!
Hatte ich auf den Bildern auch so. Mehr vor geht nicht.
Jetzt weiß ich, dass der Mehrabstand von Lenker und Sattel gut tut.
Also Sattel wieder vor, 1cm höher und Armpads 1cm vor.
Dann neue Bilder
Klingt fast plausibel. Aber "Armpads 1cm vor" ändert doch nicht wesentlich die Position - es sei denn, die ganzen Extensions bewegen sich mit vor.
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Ich hatte deine Aussage so verstanden, dass zu viel Bewegung in der Hüfte ist, nicht an der Fussstellung. Ob die Fussstellung durch die falsche Sitzhöhe verursacht wird, oder ob der Fuss immer so viel Bewegung hat sieht man erst, wenn man deutlich unterschiedliche Sitzhöhen ausprobiert und die Fussstellung dann vergleicht. Es gibt Leute die haben immer sehr viel Bewegung im Sprunggelenkt, egal ob sie zu tief oder zu hoch sitzen.
Es ging mir nicht um die Bewegung an sich - natürlich muss der Winkel im Sprunggelenk im Laufe eines Zyklus variieren. Bei Benny ist das Sprunggelenk am tiefsten Punkt, oder eigentlich schon davor, aber sehr stark gestreckt. Das macht es mMn schwieriger den UT wirklich sauber zu überwinden. Eine Ursache für diese starke Streckung könnte ein zu hoher Sattel sein. Der Kniewinkel sieht gut aus, finde ich.
Das spricht auch wieder für eine kürzere Kubel, damit kannst Du die 12 Uhr Position leichter überwinden ohne weiter nach unten langen zu müssen.
Was noch dafür spricht ist dass Du ohnehin viel aus dem Fußgelenk arbeitest - das war bei mir der größte Unterschied den ich beim Wechsel von 170 auf 165 bemerkt habe - bei den 165 war einfach gefühlt schon wenig Weg für die Beine beim Runtertreten, sodass ich das Gefühl hatte mehr mit dem Fußgelenk arbeiten zu müssen um Vortrieb zu erzeugen.
Geändert von bergflohtri (16.01.2022 um 17:28 Uhr).
Es ging mir nicht um die Bewegung an sich - natürlich muss der Winkel im Sprunggelenk im Laufe eines Zyklus variieren. Bei Benny ist das Sprunggelenk am tiefsten Punkt, oder eigentlich schon davor, aber sehr stark gestreckt. Das macht es mMn schwieriger den UT wirklich sauber zu überwinden. Eine Ursache für diese starke Streckung könnte ein zu hoher Sattel sein. Der Kniewinkel sieht gut aus, finde ich.
Eben:
Zitat:
Zitat von 365d
...ob der Fuss immer so viel Bewegung hat sieht man erst, wenn man deutlich unterschiedliche Sitzhöhen ausprobiert und die Fussstellung dann vergleicht. Es gibt Leute die haben immer sehr viel Bewegung im Sprunggelenkt, egal ob sie zu tief oder zu hoch sitzen.
Zitat:
Zitat von Benni1983
Eben mal 1cm Sattel höher getestet.
Geht gar nicht. Hoppel wie ein Hase auf dem Sattel und Ferse ist sehr weit oben.
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