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Alt 03.03.2015, 07:40   #753
Nils
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Beiträge: 1.180
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (72/113/7/2) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★★
  2. illdie4u - (39/84,0/3/2,1)
  3. bellamartha - (37/141,3/6/1,6) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (33/94,1/4/0) - ★★★★★★
  5. Nils - (33/84,4/5/3,2) -★★★ London 2016 ?
  6. runningmaus - (31/66,6/5/0)
  7. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  8. Joerg aus Hattingen - (30/58,9/4/0) - ★
  9. old bag of bones (29/85,2/4/0) - ★★★
  10. ulmerandy - (29/63,4/5/0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. schnodo - (29/46,1/5/2,00) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (28/68,8/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Tobi F. - (19/37,4/2/0)
  15. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  16. kury - (15/48,3/3/3,3)
  17. Lucie - (14/50,4/3/0) - ★
  18. pablo1305 - (13/36,8/2/0)
  19. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (8/11,5/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (1/1/1/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2015, 11:47   #754
poldi
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Ort: Gratia Styriae
Beiträge: 1.278
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (74/116/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★★
  2. illdie4u - (39/84,0/3/2,1)
  3. bellamartha - (37/141,3/6/1,6) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (33/94,1/4/0) - ★★★★★★
  5. Nils - (33/84,4/5/3,2) -★★★ London 2016 ?
  6. runningmaus - (31/66,6/5/0)
  7. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  8. Joerg aus Hattingen - (30/58,9/4/0) - ★
  9. old bag of bones (29/85,2/4/0) - ★★★
  10. ulmerandy - (29/63,4/5/0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  11. schnodo - (29/46,1/5/2,00) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. PippiLangstrumpf - (28/68,8/4/0) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Tobi F. - (19/37,4/2/0)
  15. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  16. kury - (15/48,3/3/3,3)
  17. Lucie - (14/50,4/3/0) - ★
  18. pablo1305 - (13/36,8/2/0)
  19. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (8/11,5/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (1/1/1/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 03.03.2015, 11:54   #755
poldi
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Ort: Gratia Styriae
Beiträge: 1.278
Tötötö

oder so ähnlich trompetet eine bekannte Kinderbuchfigur.

Freundinnen und Freunde des gepflegten Winterschwimmens,

das finale Monat ist erreicht.

Schraubt noch einmal an der Motivationsschraube bevor solche Randsportarten wie Radln und Jooogen unsere beschränkte Sportzeit zusätzlich anknappern.

An alle Verletzten noch ein von Herzen kommendes "baldige und schnelle Besserung"

Sprach einer der heute schon zwei Mal ins Wasser durfte/mußte.
poldi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2015, 19:33   #756
Joerg aus Hattingen
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Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
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Beiträge: 2.505
Zitat:
Zitat von poldi Beitrag anzeigen
Tötötö

... solche Randsportarten wie Radln und Jooogen ....
Was'n das?
__________________
Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2015, 21:37   #757
bellamartha
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Beiträge: 5.846
Zitat:
Zitat von poldi Beitrag anzeigen

An alle Verletzten noch ein von Herzen kommendes "baldige und schnelle Besserung"

Sprach einer der heute schon zwei Mal ins Wasser durfte/mußte.
Hi Poldi,

danke!
Ich lag ja heute mal wieder komplett flach, nachdem mein Rücken in der Nacht und am Morgen wieder das pure Grauen war - der Osteopathen-Besuch gestern Abend war vielleicht doch nicht so schlau? Naja, mal abwarten, heute Nachmittag wurde es deutlich besser, eben stand ich mal 'ne Stunde am Herd.
Morgen muss ich unbedingt in die Klinik und am Donnerstag habe ich Brandschutzhelferausbildung. Hoffentlich ist das nicht so anstrengend für den Rücken.
Freitag Vormittag geht's ins MRT und am Nachmittag in den Flieger nach Mallorca. Dort wollte ich eigentlich täglich schwimmen, um meinen zweiten Platz zu sichern, den ich ja aber aktuell mal wieder an illdie4u abtreten musste.

Ich hoffe, dass sich der Rücken im Urlaub beruhigt und ich wieder ins Training einsteigen kann. Wichtiger als der Winter-Superstar-Schwimm-Contest ist mir die Form fürs Zürichsee Schwimmen, aber ein zweiter Platz hier hinter dir wäre auch schön...

Viele Grüße, du Uneinholbarer!
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2015, 22:14   #758
PippiLangstrumpf
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (74/116/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★★
  2. illdie4u - (39/84,0/3/2,1)
  3. bellamartha - (37/141,3/6/1,6) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (33/94,1/4/0) - ★★★★★★
  5. Nils - (33/84,4/5/3,2) -★★★ London 2016 ?
  6. runningmaus - (31/66,6/5/0)
  7. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  8. Joerg aus Hattingen - (30/58,9/4/0) - ★
  9. old bag of bones (29/85,2/4/0) - ★★★
  10. PippiLangstrumpf - (29/71,7/4/2,9) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  11. ulmerandy - (29/63,4/5/0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  12. schnodo - (29/46,1/5/2,00) - nicht mehr so rumtrödeln
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Tobi F. - (19/37,4/2/0)
  15. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  16. kury - (15/48,3/3/3,3)
  17. Lucie - (14/50,4/3/0) - ★
  18. pablo1305 - (13/36,8/2/0)
  19. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (8/11,5/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (1/1/1/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2015, 22:16   #759
Faser
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (74/116/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★★
  2. illdie4u - (39/84,0/3/2,1)
  3. bellamartha - (37/141,3/6/1,6) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (34/96,7/4/2,6) - ★★★★★★
  5. Nils - (33/84,4/5/3,2) -★★★ London 2016 ?
  6. runningmaus - (31/66,6/5/0)
  7. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  8. Joerg aus Hattingen - (30/58,9/4/0) - ★
  9. old bag of bones (29/85,2/4/0) - ★★★
  10. PippiLangstrumpf - (29/71,7/4/2,9) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  11. ulmerandy - (29/63,4/5/0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  12. schnodo - (29/46,1/5/2,00) - nicht mehr so rumtrödeln
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Tobi F. - (19/37,4/2/0)
  15. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  16. kury - (15/48,3/3/3,3)
  17. Lucie - (14/50,4/3/0) - ★
  18. pablo1305 - (13/36,8/2/0)
  19. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (8/11,5/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (1/1/1/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 03.03.2015, 22:44   #760
old bag of bones
Szenekenner
 
Benutzerbild von old bag of bones
 
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Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (74/116/7/5) - 5:53__go,go,go - ★★★★★★★★
  2. illdie4u - (39/84,0/3/2,1)
  3. bellamartha - (37/141,3/6/1,6) - ★★★★★★★★
  4. Faser - (34/96,7/4/2,6) - ★★★★★★
  5. Nils - (33/84,4/5/3,2) -★★★ London 2016 ?
  6. runningmaus - (31/66,6/5/0)
  7. snailfish - (30/98,5/4/0) - ★★★★★
  8. Joerg aus Hattingen - (30/58,9/4/0) - ★
  9. old bag of bones (30/87,8/4/2,6) - ★★★
  10. PippiLangstrumpf - (29/71,7/4/2,9) - Flow, wo bleibst Du? - ★
  11. ulmerandy - (29/63,4/5/0) - ★ in der Ruhe liegt die Kraft
  12. schnodo - (29/46,1/5/2,00) - nicht mehr so rumtrödeln
  13. Cpt.Weissbrot - (24/50,3/5/0) - ★★
  14. Tobi F. - (19/37,4/2/0)
  15. Claus Thaler - (18/41,8/3/0)
  16. kury - (15/48,3/3/3,3)
  17. Lucie - (14/50,4/3/0) - ★
  18. pablo1305 - (13/36,8/2/0)
  19. Cella87 - (13/23,9/2/0)
  20. Totog - (12/25,7/2/0) - Vorjahresniveau wieder erreichen
  21. Eber - (9/13,8/4/0) - 2 Wochen fehlen, hatte keinen Bock
  22. neonhelm - (8/11,5/0/0)
  23. Matzi - (4/7,8/2/0)
  24. HeikeK - (3/4,45/1/0) - dieses Jahr nicht untergehen
  25. uruman - (1/1/1/0)
  26. Flow - (0/0/0/0) - 泳ぎに 行きましょう
  27. pegleg - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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