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Alt 02.12.2008, 17:10   #17
jens
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.11.2006
Ort: Hannover
Beiträge: 1.125
Zitat:
Zitat von *JO* Beitrag anzeigen
(man verbrennt mehr) als wie ohne auftaktlauf.
genau, lieber als wie mit als als wie ohne
scnr
__________________
Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
jens ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.12.2008, 20:50   #18
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 8.869
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Siehst du negative Effekte. Sonst reichen diese wenigen positiven ja
Zudem fühle ich mich im Büro viel besser, 'wacher', frischer wenn ich zuvor 30Minuten gelaufen bin.
Mei - was ist schon negativ. Es muss ja nicht alles gleich negativ sein, was nicht positiv ist - das ist wie beim Doping.

Muss ja eh selber für sich entscheiden. Du z.B. gehörst ja definitiv zu den Leistungsstärkeren. Wenn Du sagst das bringt's für dich. C'est bon! Leben und leben lassen.

Also für mich ganz persönlich gilt: Ich kann zwar beim Schwimmen oder Radeln aktiv regenerieren, beim Laufen schaffe ich das nicht.


Aber wenn's Dir taugt: Find ich klasse - ich glaube sogar, dass das "frischer udn wacher" im Büro auch für mich zutreffen würde. Passt schon.

Wenn ich mich allerdings entscheiden muss, dann kummuliere ich die Zeit der Auftaktläufe lieber zu einer längeren/intensiveren Einheit. Davon verspreche ich mir mehr.

peace Helmut
Helmut S ist offline   Mit Zitat antworten
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