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Training auf dem eigenen Rad
22.-30. Mai 2021
31. Juli bis 8. August 2021
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Alt 01.09.2020, 10:57   #17
SPSHOT
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 14.03.2019
Beiträge: 4
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Kannst Du das noch näher aufschlüsseln? 4000 Kilometer jährlich auf dem Rennrad wäre sehr wenig, 9000 Kilometer Mountainbike sehr viel.

Zwischen 5:00 und 4:30 Stunden auf der Rother Strecke liegt ebenfalls ein großer Unterschied! Deswegen bekommst Du hier auch unterschiedliche Tipps. Die einen betonen die VO2max, die anderen eher die Ausdauer.

Viele Grüße,
Arne
ca. 6000 RR und 3000MTB.
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