Fang nochmal von vorne an (beim Kraulen). Wenn du mehr als 25 Züge auf 25m brauchst dann kommst du ja pro Zug nicht einmal einen Meter weit. Es muss also GRUNDLEGEND was bei deinem Kraul nicht stimmen (verzählt??). Egal ob du mal Schwimmer warst, egal wie gut du bei Brust bist . Du bist zwar klein, aber so kurze Armspanne (kleiner 1m) wirst du ja wohl nicht haben. Gesteh dir das ein, schnapp dir jemanden der sich aus kennt und geh die Sache nochmal ganz in Ruhe von vorne an.
Schwimm auf keinen Fall so weiter und schleif dir die falsche Technik ein.
Bei mir im Becken sind öfter mal Klassen einer Sportschule und so wie die kleinen, zierlichen 12-jährigen Mädels durchs Wasser peitschen, kann es einfach nicht an der Kraft liegen.
Den Gedanken habe ich auch manchmal.
Wirklich erschreckend, wie die manchmal an mir vorbeiziehen, mit ihren Streichholzärmchen und - beinchen.
Schlussfolgerung: Technik ist alles.
Hilfreich wäre mal ein Video von deinem Schwimmstil.
Ansonsten Technik, z.B.:
- Wechselzug, auf Körperstreckung achten und lange gleiten
- ohne Hilfsmittel nur Arme schwimmen (also kein Pullbuoy)
- Wasserwerfen, ggf. im Wechselzug
Dabei auf gerade, starre Hüfte achten und die Arme weit nach vorn strecken bei der Eintauchphase (und das nicht zu weit seitlich, sondern im Bereich deiner Körper(längs)achse)
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