Hat jemand Erfahrung mit den Platten-Schuhen / Rocker-Aufbau und Fersenlauf? Aus den ganzen Testberichten liest man ja eher heraus, dass das keine so gute Kombination sein soll.
Zweiter schnellerer Lauf mit dem Asics Magicspeed.
Statt progressiv wollte ich halbwegs gleichmäßig laufen, da mir aber definitiv Tempohärte und Laufintervalle in letzter Zeit fehlen macht ein richtiger All-out Test über irgendwelche Distanzen keinen Sinn. Darum eben 5 km mit Zug aber nicht am Anschlag.
Interessant ist für mich, dass sich das Laufen damit sehr gut anfühlt, also schnell dynamisch und flüssig, ABER ich nicht das Gefühl hätte das ich mit dem Schuh einfach so mal einen schnellen HM laufen könnte.
Also ich habe durchaus das Gefühl, dass ich vor einem richtigen WK den Schuh öfter im Training tragen muss damit ich mich muskulär an die Belastung durch den Schuh gewöhne, wobei ich zumindest gefühlt damit nicht anders Laufe als mit den Kinvara, NB 1080 oder NoosaTri 13.
Wie ist das bei den richtigen "Zauberschuhen" schlüpft man da rein und rennt einfach eine neue Marathon PB ohne den Schuh im Training getragen zu haben?
Wie ist das bei den richtigen "Zauberschuhen" schlüpft man da rein und rennt einfach eine neue Marathon PB ohne den Schuh im Training getragen zu haben?
Ich weiß nicht ob ich damit helfe und ob es an den Schuhen liegt.....aber:
Vorgestern bin ich relativ zügig 180km auf dem TT gefahren und war danach auch ein wenig im Eimer.
Gestern habe ich die Fahrt auch noch in den Beinen gemerkt, zufällig sind gestern Mittag die Nike Alphafly Next% bei mir gelandet. Der DHL Bote hat sie mir direkt in das 1.OG hochgeworfen.
Ich bin dann 16km damit gelaufen und dachte vom Gefühl her so 4:40min/km zu laufen, tatsächlich waren es aber 4:23min/km im Mittel am Ende.
Ich weiß nicht ob ich damit helfe und ob es an den Schuhen liegt.....aber:
Vorgestern bin ich relativ zügig 180km auf dem TT gefahren und war danach auch ein wenig im Eimer.
Gestern habe ich die Fahrt auch noch in den Beinen gemerkt, zufällig sind gestern Mittag die Nike Alphafly Next% bei mir gelandet. Der DHL Bote hat sie mir direkt in das 1.OG hochgeworfen.
Ich bin dann 16km damit gelaufen und dachte vom Gefühl her so 4:40min/km zu laufen, tatsächlich waren es aber 4:23min/km im Mittel am Ende.
Also eher keine Eingewöhnung nötig für dich, sondern gleich ballern!
Hallo zusammen, toller Beitrag, gefällt mir sehr gut. Ich hatte letztes Jahr und in 2019 das erste Modell von dem Carbon X. War davon auch begeistert. Habe relativ breite Füße und brauche einen Schuh mit einer weiten Zehenbox. Im Jahr 2020 hatte ich komplett Rückenprobleme, nachdem ich dann im Internet ein bisschen recherchiert habe kommt es bei mir davon dass ich generell schon Vor Fuß laufe und dann ein Schuh mit viel Dämpfung (also wie bei HOKA) und einer großen Sprengung bei mir wirkt als würde ich nur auf Stöckelschuhen laufen. Seit Januar laufe ich 00 Sprengung von Altra oder den Newton mit 2mm Sprengung. Hab damit keinerlei Probleme auch locker im Training 25 km zu laufen, keine Schmerzen in den Waden, Rückenschmerzen sind auch weg. Nun möchte ich mir aber für den Ironman einen schnellen Schuh kaufen, momentan tendiere ich zu HOKA Carbon X weil ich den noch kenne oder eben zu dem Nike, allerdings habe ich ein bisschen Sorge dass ich wieder Rückenprobleme bekomme, habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht und dann könnt ihr hilfreiche Tipps geben?
Ich bin jetzt mal den Endorphine Saucony and the Asics Metaspeed gelaufen, einmal 5 x 1000 den Saucony und einmal für meine Vorbereitung auf den 1/8 IM in Moscow off the bike (bike waren 4 x 10 min 95%)
Laufen sich beide sehr schnell der Asics ist für mich aber subjectiv einen Tick schneller, der gefühlte Vortrieb ist beim Asics gefühlt stärker
Danke für die Einschätzung. Hört sich gut, dass man den NB Rebel2 auch als Fersenläufer tragen kann.
Welcher mit Platte soll es denn werden? Je mehr ich mich einlese, desto mehr brauche ich 2 neue Paar Schuhe
Es ist geworden: Saucony Endorphine Speed2 (mit Nylon- anstatt Carbon-Platte). 238g in Gr US11 (Rebel v2: 220g)
Der Endorphine Speed2 ist weniger direkt als der Rebel2, das Mehrgewicht spürt man bei GA Tempo deutlich. Das war es aber schon mit den negativen Dingen. Bei meiner 10km race pace von 4:40min/km fühlt sich der Endorphine weniger anstrengend an. Wenn man dann noch ein wenig mehr am Gashahn dreht, spürt man die Feder sehr, sehr deutlich. Das volle Potential liefert der Endorphine also erst, wenn man schneller läuft. Aber durch das etwas stabilere Laufgefühl könnte er für längere Läufe interessant werden (>10km), Der Rebel hingegen bleibt meine erste Wahl für kürzeres oder Intervalle. Der Preisunterschied ist allerdings riesig: Rebel 100,- vs 180,- Speed2. Am Ende wird dann auch die Lebensdauer entscheiden.
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