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Alt 26.12.2022, 20:46   #17
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Zitat:
Zitat von Ironman 0815 Beitrag anzeigen
...
Nach einem Unfall trainiere ich nun mit dem fast gleichen Zeitaufwand wie für einen Ironman. Allerdings nicht kilometerweit und stundenlang zu im Wasser, auf dem Rad oder laufend, sondern mit Rehaübungen zur Wiederherstellung der wichtigsten Bewegungsabläufe.

Wünsche euch konkrete Ziele und deren Verwirklichung.
Moini Champ und Dir alles Gute auf Deiner Road back2fitness!!!
Und allen anderen Athleten vielen Dank für das Feedback, supercool zu lesen, dass es allerorten auch im kommenden Jahr weiter voran geht!
Haut rein und ich wünsche allen einen feinen Jahresendspurt! Persönlich habe ich die letzten 3 Tage extreme Solidarität mit meinem inneren Schweinehund geübt und außer tellerweise die freistaatlichen Thüringer Kloßreserven zu dezimieren, das ganze mit viel Sahnetorte geschmiert, nix gemacht habe, was außerhalb des pythagoras'schen Dreiecks Küchentisch-Herd-Couch nicht zu erreichen war oder meinen Wintersixpack an Speck anderweitig hätte gefährden können.

Bin jetzt sauerholt und habe wieder Bock, morgen mit Sport neu einzusteigen und wieder auf eine Athletenfigur hinzuarbeiten.
Wir schaffen das!

IMG_20221225_082636.jpg
Und so fit und definiert wie mein Fiffy heute auf Eichhörnchen-Inspektion will ich in zehn Tagen auch wieder auf meiner Road2Athletenlifestyle rüberkommen - es hört nie auf
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.12.2022, 14:55   #18
aeronautic
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.03.2017
Beiträge: 74
Da noch von niemandem erwähnt werfe ich, neben dem Standardpaket

Kraichgau
Frankfurt (erste LD),

noch
IM Portugal in Cascais (zweite LD)

in den Ring. Hoffentlich klappt das alles…

Bin auch erstmals mit einem Plan von Arne unterwegs, was soll da noch schief gehen
aeronautic ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.12.2022, 18:22   #19
svmechow
Szenekenner
 
Benutzerbild von svmechow
 
Registriert seit: 01.09.2021
Ort: Berlin
Beiträge: 1.045
Roth und Cervia, Langdistanzen Nr. sieben und acht. Davor und dazwischen noch so Kleinkram, mal olympisch und vllt auch mal wieder ne Mitteldistanz, wie es halt in den Trainingsplan und in den Dienstplan passt. Vielleicht, wenn ich Lust habe, Ferropolis oder Spreewald oder Tübingen.
svmechow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.12.2022, 19:00   #20
Tri2Be
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.10.2010
Ort: Weilbach
Beiträge: 98
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Ach flschys Threads sind die besten Threads

Für mich hab ich noch nicht allzu viel geplant, bzw. Nicht so weit.
10er (sub35) gefolgt vom Halbmarathon Kandel (1:15 )
Duathlon Alsdorf
(Eventuell Familienurlaub mit Trainingslager auf Malle)
Challenge Roth 9:30 bei der Premiere wäre nicht schlecht

Danach bin ich wahrscheinlich tot und werde nie wieder Sport machen wollen
Das wird nix. Also, das mit dem nie wieder Sport machen wollen ;-)
Tri2Be ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2022, 09:43   #21
Dani_
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 22.08.2022
Ort: Mittelfranken
Beiträge: 26
Erstmal dir viel Erfolg und alles Gute Ironman 0815.

Für mich steht nächstes Jahr Roth und die LD in Podersdorf auf dem Programm. Dann hat meine Freundin mich noch dazu gekriegt das wir uns für den Marathon in Valencia angemeldet haben.
Möchte in Roth oder Podersdorf mein persönliches Zeitziel erreichen. Trainiere seit November nach den LD Plänen 14-20 STunden für Mittwöchler von Arne. Ich muss sagen das ich mich noch nie so gut in einer LD Vorbereitung im Winter gefühlt habe wie jetzt. AUch die aufgezeichneten Daten untermauern das ganze. Obwohl mich vor kurzem eine Infektion für 1,5 Wochen ausgeknockt hat.
Für Valencia habe ich mir dann auch vorgenommen eine neue Bestzeit zu laufen und so nah wie möglich an die 2:45 dran zu laufen und wenn alles perfekt läuft diese zu unterbieten. Aber bis dahin ist noch viel Zeit. Denn der Marathon findet ja erst am ersten Dezember-Wochenende statt.

Wünsche euch für die neue Saison das ihr eure gesteckten Ziele erreicht und verletzungsfrei bleibt.
Dani_ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2022, 14:01   #22
ricofino
Szenekenner
 
Benutzerbild von ricofino
 
Registriert seit: 10.02.2012
Ort: Heilbronn
Beiträge: 1.127
Für mich wird der sportliche Höhepunkt die Olympische Distanz in Heilbronn am 11 Juni sein.
Als Wettkampf Vorbereitung soll die Jedermann in Hassmersheim dienen.
Im Juli soll dann noch der Möwathlon in Mörfelden folgen.
Nach durchwachsen Jahren 2020, 21 und 22 hoffe ich wieder die alte Leistungsfähigkeit zu erreichen.
ricofino ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2022, 14:44   #23
PattiRamone
Vormals Henry Hell
 
Benutzerbild von PattiRamone
 
Registriert seit: 21.06.2013
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 985
Dafür, dass ich eigentlich mal weniger Ironman Rennen machen wollte, ist es dann fast nur Ironman geworden

Los geht's auf Lanzarote. Den Start dorr schiebe ich schon seit 2020.
Dann geht's überraschend wieder zum 70.3 nach Luxemburg, wofür mir Maurten einen Start spendiert hat.
Saisonhighlight wird dann hoffentlich Copenhagen.

Dazu dann noch der Frankfurter Halbmarathon und Marathon.
__________________
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PattiRamone ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2022, 22:08   #24
Tri Duck
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 20.06.2013
Beiträge: 20
Zitat:
Zitat von 365d Beitrag anzeigen
Sehr schöne Ziele die ihr da habt!

Bei mir sind 70.3 Rapperswil und die WM in Lahti fix.
👍🏻 Glückwunsch zu Lahti

Hast Du schon eine Unterkunft gebucht?

Aktuell ist im Umkreis von 50 km alles ausgebucht
Tri Duck ist offline   Mit Zitat antworten
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