Neu gibt es gleichzeitig mit dem Elbaman auch noch einen Halbdistanz:
Zitat:
ELBAMAN 70.3 IS BORN !
ELBAMAN 70.3 is the new idea built by the Organizing Committee for 2009. In the last 2 years no race on the half-iron (also known as 70.3) in Italian Calendar, despite a lot of athletes like a lot the distance.
ELBAMAN 70.3 let all partecipants live the ELBAMAN atmosphere from inside with the same high level service of the full-iron distance.
We are sure that each 70.3-enthusiast would not miss the race !
Entry are already open, only 150 place available and many discounted options are available.
Click on our website www.elbaman.it for complete information.
Wenn Wiederholungstäter, wie findest du ihn? Strecke, Orga...
Klein, italienisch und familiär. Und er hat die schönste und langsamste Radstrecke die ich kenne: Während 80% sieht man aufs blaue Meer raus. Dazu sieht man immer wieder türkisblaue Buchten, fährt durch Kastanienwälder und Bergdörfer oder durch Macchia. Langsam ist sie weil fast alle gesammelten Höhenmeter in einer Abfahrt mit engen Haarnadelkurven 'vernichtet' wird.
Die Radstrecke ist nicht gesperrt aber sehr gut abgesichert. Ich hatte zwei Runden lang eine Vespa mit einem Helfer vor mir der die vielen Streckenposten warnte dass ein Fahrer kommt.
Schwimmen ist in der geschützten Bucht von Marina di Campo. Der Marathon durch das alte Ortszentrum, der Strandpromenade nach und fast zum 'Flugplatz' raus.
Im 06 war die Orga teilweise sehr gut, aber manchmal halt auch italienisch. D.h. es kam ihnen um 6:55 in den Sinn alle Athleten auf die Strasse rauf zu schicken und dann für die Registrierung einzeln nach vorne zu lassen. So starteten wir halt um 7:10. Und dann hatten sie in der Dämmerung die kleine Markierungs-Boje nicht mehr gefunden und die Schwimmstrecke war deutlich zu kurz. Da waren aber die einzigen Mängel. Und sie haben unterdessen sicher auch gelernt.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Klein, italienisch und familiär. Und er hat die schönste und langsamste Radstrecke die ich kenne: Während 80% sieht man aufs blaue Meer raus. Dazu sieht man immer wieder türkisblaue Buchten, fährt durch Kastanienwälder und Bergdörfer oder durch Macchia. Langsam ist sie weil fast alle gesammelten Höhenmeter in einer Abfahrt mit engen Haarnadelkurven 'vernichtet' wird.
Die Radstrecke ist nicht gesperrt aber sehr gut abgesichert. Ich hatte zwei Runden lang eine Vespa mit einem Helfer vor mir der die vielen Streckenposten warnte dass ein Fahrer kommt.
Schwimmen ist in der geschützten Bucht von Marina di Campo. Der Marathon durch das alte Ortszentrum, der Strandpromenade nach und fast zum 'Flugplatz' raus.
Im 06 war die Orga teilweise sehr gut, aber manchmal halt auch italienisch. D.h. es kam ihnen um 6:55 in den Sinn alle Athleten auf die Strasse rauf zu schicken und dann für die Registrierung einzeln nach vorne zu lassen. So starteten wir halt um 7:10. Und dann hatten sie in der Dämmerung die kleine Markierungs-Boje nicht mehr gefunden und die Schwimmstrecke war deutlich zu kurz. Da waren aber die einzigen Mängel. Und sie haben unterdessen sicher auch gelernt.
Felix
Danke für die schöne Beschreibung
Vor 3 Jahren haben wir uns Elba angschaut. Schöne Insel, landschaftlich sehr reizvoll, keine Frage.
Also schieb ich den Elbamanlink mal in meinen Todo Ordner - vielleicht klappt das ja mal.
Langsam brauche ich wohl mehr Lebensjahre, als mir vielleicht noch zur Verfügung stehen. Oder endlcih den Lottotreffer, um mich auf die wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren zu können.
Klein, italienisch und familiär. Und er hat die schönste und langsamste Radstrecke die ich kenne: Während 80% sieht man aufs blaue Meer raus. Dazu sieht man immer wieder türkisblaue Buchten, fährt durch Kastanienwälder und Bergdörfer oder durch Macchia. Langsam ist sie weil fast alle gesammelten Höhenmeter in einer Abfahrt mit engen Haarnadelkurven 'vernichtet' wird.
Die Radstrecke ist nicht gesperrt aber sehr gut abgesichert. Ich hatte zwei Runden lang eine Vespa mit einem Helfer vor mir der die vielen Streckenposten warnte dass ein Fahrer kommt.
Schwimmen ist in der geschützten Bucht von Marina di Campo. Der Marathon durch das alte Ortszentrum, der Strandpromenade nach und fast zum 'Flugplatz' raus.
Im 06 war die Orga teilweise sehr gut, aber manchmal halt auch italienisch. D.h. es kam ihnen um 6:55 in den Sinn alle Athleten auf die Strasse rauf zu schicken und dann für die Registrierung einzeln nach vorne zu lassen. So starteten wir halt um 7:10. Und dann hatten sie in der Dämmerung die kleine Markierungs-Boje nicht mehr gefunden und die Schwimmstrecke war deutlich zu kurz. Da waren aber die einzigen Mängel. Und sie haben unterdessen sicher auch gelernt.
Felix
Danke für die Infos Felix.
Was mir noch eingefallen ist; Wie sieht es mit der Verpflegung aus? Im Normalfall nehme ich nur 2-3 Notfallgels mit und esse was angeboten wird. Mein Rossmagen erträgt das in der Regel. Das Risiko werde ich in Italien aber nicht eingehen .
Auf der Site ist ja leider nichts dazu zu finden (resp. die links gehen im Kreis)
Wie hast du dass erlebt? Ist die Verpflegung eher üppig oder eher spartanisch, ein Mittelweg kennt der Südländer ja selten
Was mir noch eingefallen ist; Wie sieht es mit der Verpflegung aus?
Ich kann mich nur an die Kyboom-Gels auf der Laufstrecke erinnern. Als mir beim zweiten zum zweiten mal schlecht wurde nahm ich keinen mehr.
Beim Rad fahren habe ich meist eigene Sachen dabei und nehme nur gegen Schluss etwas Iso und ab und zu Bananen.
Zitat:
Zitat von massi
Wie hast du dass erlebt? Ist die Verpflegung eher üppig oder eher spartanisch, ein Mittelweg kennt der Südländer ja selten
Wie gesagt weiss ich nicht mehr wie es unterwegs war. Kyboom scheint aber wieder für die Verpflegung zu sorgen. Ich werde aber mal bei Marco nachfragen.
Die Zielverpfelgung war eher spartanisch. Das kann sich aber in den letzten drei Jahren geändert haben.
Die Pasta Party ist nun auch anders als vor drei Jahren und toent noch gut.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
BIKE : 3 aid station each lap (+ personal refreshment if needed at the end
of each lap while passing the center of Marina di Campo)
- iso in bike bottle
- water in bike bottle
- enegery bars
- banana
- gels (1 aid station each lap)
RUN : 4 aid station each lap (but 2 of these you pass 2 times a lap... so
total of 6 aid station).
- iso, water and coca cola in cups
- enegery bars
- banana
- oranges
- any other available food (penauts, dry fruits, salted potato, biscuits...)
- sponges
- gels (1 aid station each lap)
Das tönt gut.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
.
