Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[smiling_star]

@ Claudi: Glückwunsch zu deiner Bestzeit! Anstiege sind wirklich so ne Sache. Ich wohne im totalen Flachland, wenn ich Anstiege trainieren will muss ich an Brücken gehen...

Blasenpflaster hab ich bisher nicht probiert, habe keine so guten Erfahrungen mit gemacht aber vielleicht mach ich nach Feierabend nen kleinen Abstecker zum dm.

@ Alpenfex: du hast Post

[Rassel-Lunge]

Zitat von smiling_star

Blasenpflaster hab ich bisher nicht probiert, habe keine so guten Erfahrungen mit gemacht aber vielleicht mach ich nach Feierabend nen kleinen Abstecker zum dm.

Würde ich machen. Hab mir letzte Woche vor meinem ersten Triathlon auch beim Barfußtest blasen geholt. Mit Compeed-Pflastern (gibt's aber bei uns nur in der Apotheke, DM ist da irgendwie nicht bestückt) ging das dann aber wunderbar. Und überraschenderweise halten die auch beim schwimmen bombenfest.

[smiling_star]

Zitat von Rassel-Lunge

Und überraschenderweise halten die auch beim schwimmen bombenfest.

Danke für die Info

Hatte im Juni eine blöde Wunde am Zeh, gut verpflastert konnte ich schmerzfrei laufen. Aber im Wasser hielt das Pflaster einfach nicht. Zum Glück war es vor dem Triathlon wieder halbwegs verheilt, ging also auch ohne.

[Vicky]

... hab mich glaube ich auch ein bisserl verletzt. Mir tut das rechte Bein oberhalb des Innenknöchels extrem weh... Physio sagte, dass da ne Sehne ist und dass die etwas überlastet sei. VERDAMMT!

Heute morgen konnte ich kaum gehen, heute Abend ist wieder alles ok...

Komisch. Mal das Wochenende abwarten. Wenn das Wetter morgen mitspielt, habe ich ne sehr lockere Radeinheit.

LG in die Runde!

[rosi]

Zitat von Vicky

... hab mich glaube ich auch ein bisserl verletzt. Mir tut das rechte Bein oberhalb des Innenknöchels extrem weh... Physio sagte, dass da ne Sehne ist und dass die etwas überlastet sei. VERDAMMT!

Heute morgen konnte ich kaum gehen, heute Abend ist wieder alles ok...

Komisch. Mal das Wochenende abwarten. Wenn das Wetter morgen mitspielt, habe ich ne sehr lockere Radeinheit.

LG in die Runde!

Hallo Vicky!
Vorsicht bei den Sehnen, die Dinger sind gleich sooo beleidigt, laß ihr Zeit zum heilen.... Bin grad mächtig an Lehrgeld zahlen, seit 1.Mai ist meine Achilles am rumzicken, mal gehts mal wieder nicht. Gestern hats mir dann gereicht und ich bin ganz frech in die erste hilfe marschiert. Ergebniss: strammer Verband an der Wade, Fuß, 10 Tage absolutes Sportverbot.... Am Samstag wäre OD in Zell am See, kann ich wohl vergessen

Grüße
Nadia


kann mich jemand trösten?

[Vicky]

Ich mache vorsorglich Pause. War letztes Jahr nur verletzt. Lieber etwas vorsichtig

[Starling]

Oh je lauter Invalide hier. Gute Besserung an alle!

@ smiling_star: Falls du gestartet bist ich bin doch nicht zum Anfeuern da, das Wetter ist mir einfach zu eklig, da hocke ich lieber vorm Fernseher und schaue IM Frankfurt.


Sodele, gestern war ich beim Römerman Ladenburg aber nur über die Sprintdistanz.
Die Motivation war vorher absolut im Keller, hatte nachm Coopertest am Dienstag Schmerzen in der linken Kniekehle und einfach keine Lust zu starten. Aber wäre ja schade ums Startgeld.

Ein minimalistischer Bericht
Schwimmen: Zehenspitze ins Freibad-boah wie eklig kalt. Im Plantschbecken hab ich mich Minute für Minute um eine weitere Treppenstufe ins Wasser gekämpft. 10 sek. vor dem Start dann erstmals ins Wasser.
Ich an 2.Stelle, aber das mit dem geplanten Wasserschatten klappte anfangs nicht, der Mann war zu schnell weg. Nach 2 Bahnen Kraul wieder auf Brust und schwupps hab ich Bahn für Bahn aufgeholt.
Bei der 7.Bahn gings dann nach vorne, gegen Ende wieder gekrault und kam als Bahnerste raus, Startgruppe war ich wohl auch recht gut.

Wechsel1: 500m alleine Laufen, dann schnell alles Zeug gepackt und los gings. Bis zum Wechselbalken wieder ein halber Fußmarsch, eklig mit den Schuhen auf rutschigem Pflaster.

Rad: 3 Runden a knapp über 7,5km über die Felder. Teils richtige Hubbel, sehr viele Kurven. Richtiges Tempo war gar nicht möglich, irgendwas wieder über 30km/h als Schnitt.
Aus der Startguppe kam keine Frau vorbei

Wechsel2:Laufen wieder eklig, dann schnell Schuhwechsel, Cap auf und los gings.

Laufen: Rasen, oh wie ich ihn hasse. Aber ich merkte gleich: Es läuft!!! Entweder Glück oder das Wechseltraining hat sich ausgezahlt, locker flockig spulte ich die Kilometer ab.
Absolute neue Laufbestzeit auf der SD! Wieder von keiner Frau überholt werden, dafür viele, viele einkassiert

Endergebnis für 500-23-5: 1:22h
Platz 12 bei den Frauen von 147 Teilnehmerinnen, 2.Platz in der Altersklasse
Schwimmen + WZ: 11:50min.
Rad + WZ: 47:32min.
reines Laufen: 22:56min.

Gab dann noch eine Urkunde, ne Flasche Sekt und einen 10€-Gutschein, der gleich in einen sailfish-Laufschirm eingetauscht wurde.

[topre]

Heute morgen 6 Uhr - der Wecker klingelt und ich schau als erstes auf das Thermometer und aus dem Fenster. Knapp 10 Grad in der Stadt und leichter Nieselregen, wie soll es da erst am Land sein. Also kurz nachgedacht und den Wettkampf gecancelt - frische Beine hatte ich nach dem WK letzte Woche ohnehin noch nicht wieder. Lust hatte ich schon, aber warum Gesundheit riskieren... Nun gut der Frust darüber hält sich in Grenzen und statt dessen habe ich den Ironman am TV genossen und hab zwischendrin meinen Trainingsauftakt für den Herbst-Marathon gemacht. Knapp 20km in 2h gingen ganz locker weg. Also von der Luft her ganz locker - die Beine fühlen sich nun doch etwas schwerer an...