Deine Arme stehen nicht weit nach oben.
Hier mal der aktuelle TT Weltmeister:
https://www.bmc-switzerland.com/file...f13c8bf74c.jpg
Bei dem haben sie garantiert keine Kompromisse bei der Aerodynamik gemacht.
Inzwischen geht man davon aus, dass die Position mit den hochgelegten Armen sogar aerodynamischer ist. Fast alle TT Spezialisten fahren inzwischen so.
Hier ein polnischer TT Spezialist, der ausschließlich im Zeitfahren startet und diverse Rekorde auf TT Strecken hält, wo auch schon Wiggins und Co gefahren sind. Er arbeitet eng mit Aerodynamikspezialisten zusammen. Als erster Link die UCI Konforme Position die die Höhe der Arme noch beschränkt:
https://i0.wp.com/www.veloveritas.co...size=696%2C449
Und hier das, was er fährt, wenn bei englischen Zeitfahren die UCI Regeln nicht gelten:
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net...-2048x1461.jpg
Für Dein Problem mit den Handgelenken würde ich mal Zipp Extensions benutzen. Die steigen erst an und laufen dann oben als dezentes S-Bend aus. Sehr angenehm zu greifen. Bissl spezieller wären die neuen Extensions von Drag2Zero oder Aerocoach.
https://drag2zero.co.uk/product/carb...tension-poles/
https://www.aero-coach.co.uk/store/p...bar-extensions