Sashs Sportgeschichten, oder wo will ich eigentlich hin?

[ritzelfitzel]

Glüvkwunsch noch zu Rheinfelden

Bin gespannt auf deine Kraichgauperformance - was ist das Ziel, bzw was sind die Splits?

[Microsash]

Danke

Eigentlich hab ich nur sub 5 gesetzt, nach 5:07 letztes Jahr, aber da war ich wesentlich schlechter trainiert.

[Microsash]

Mal rechnen....

33 swim 2:45 bike 1:45 run : 5:07 2015
30 swim 2:38 Bike 1:38 run : ca 4:50

Ist denk ich nicht ganz unrealistisch, aber irgendwie tue ich mich bischen schwer, obwohl ich nicht weis was dagegenspricht. Wenn am dem Tag was dazwischenkommt halt nicht....hätte hätte Fahrradkette.....

[ritzelfitzel]

Schon klar, passieren kann viel. Wie gesagt, ich bin gespannt...vor allem auf deinen Radsplit!

[ThisAnneke]

Glückwunsch zum Sainsonauftakt!!

Das geht doch super los!

[Microsash]

Danke Anneke

Muss man aber realistisch bleiben, das es nur ein lokaler Volkstriathlon war, aber gewisses Selenbalsam ist es natürlich.
Ja, Rad bin ich auch gespannt ( Ist ja nach wie vor meine Masterdisziplin) , mit 36 Schnitt die ja laut 240w Kalkulation drin sind, sollte da ja 2:30 stehn.

[Microsash]

Hallo Ihr !

Vor den großen Wettkämpfen heute nochmal ultimativer Ausdauertest: 203km MTB mit 4300hm. Abfahrt war 5:30...Ankunft 19:45. Unterwegs echt so ziemlich jedes Wetter gehabt, vorallem viel Nebel und Regen, dementsprechend matschig und vollgesaut. Die Tour führte über alle 9 Aussichtstürme hier im Renchtal.
Grundessenz war: Ausdauer passt, A und O ist das nachführen von Energie in Form von Malto, Süskirmes und auch mal pikanten.

Morgen noch paar Bilder, heute nur mal Strava:


https://www.strava.com/activities/575997045

Gruß

[jannjazz]

Wow!!!