Niedrigere Herzfrequenz beim Rollentraining

[Faul]

Zitat von Mystic

Hi Kupferle,

wie gerne würde ich jetzt zustimmen
aber 20watt kommen nicht mal eben so...

Aber es muss doch hier außer mir noch jemand längere Rolleneinheiten ( 2-5h) machen, der dabei die HF Werte mit dem Radtraining auf der Straße vergleichen kann...

...bestimmt gaaanz viele. Außer Benjamin natürlich. Aber der hat sich ja schon geäußert.

[Nordexpress]

Zitat von Mystic

Ich habe bei gleicher Watt Belastung auf der Rolle einen um ca 6-8 Schläge niedrigeren Puls... und das obwohl das Zimmer nicht saukalt ist und ich derzeit nicht mal einen Ventilator vor mir habe.. auch nach >2h ..keine Änderung...

Zitat von benjamin3341

Ich denke mal bei -8 Grad draussen Radeln bringt den puls höher als im Zimmer zu radeln

Zitat von Mystic

Aber es muss doch hier außer mir noch jemand längere Rolleneinheiten ( 2-5h) machen, der dabei die HF Werte mit dem Radtraining auf der Straße vergleichen kann...

Servus,
4h Spinningrad kann ich beitragen. Leider ohne Wattmessung. nur Pulsuhr. kann daher nur mit gefühlter Belastung bzw. Geschwindigkeit bei bestimmtem Puls beitragen.

Das Belastungsgefühl bei GA-Puls (mit Ventilator) ist würde ich als nahezu gleich beschreiben. mit zunehmender Länge ist das Spinningrad aufgrund der fehlenden Tretpausen vielleicht etwas anstrengender.
Ohne Ventilator steigt mir der Puls nach 10min schon massiv an. Geht gar nicht.

Wenn es draußen <0°C hat, fahre ich bei gleichem Puls etwas langsamer. Mag daran liegen, dass mehr Blut zu Heizzwecken in die oberen Körperpartien fließt.