Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
Ich finde Du sitzt überhaupt nicht Triathlon-mäßig auf dem Bike. Sondern wie ein Sonntagsmittags-Biker. Viel zu aufrecht mit dem Oberkörper und somit voll im Wind. da nützt auch der Lauflieger nix. Dieser sitzt wirklich super hoch, weiß garnicht ob da die 2 Spacer raus ausreichen.
Der Rücken sollte ja annähernd wagerecht zum Boden stehen, zumindest der obere Bereich. Dein Rücken steht eher senkrecht. Also mein Vorschlag: Spacer raus, ggf. anderer Auflieger - der unter dem lenker montiert wird. Oder ein komplett anderer Tria-Lenker drauf.
Du solltest auch "länger" sitzen, also größerer Abstand von Sattel - Lenker. Der Rahmen ist sicher recht klein für Dich. Deshalb ist auch die Fast Forwarts Sattelstütze nicht unbedingt so toll in meinen Augen, wenn sie bleiben soll, dann Vorbau länger.
Richtig gut wirst Du auf dem Bike wohl nie sitzen,
LG Olli
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Die Saison verlief voll nach Plan - nur der Plan war Scheiße
Danke für die Tipps, werde ich dann bis Sonntag umsetzen und ein neues Video machen.
Das es nie ganz optimal wird ist eh klar, ist ja ein Rennrad, und das hab ich mit 18 gekauft ohne mich großartig vermessen zu lasssen. Ich will aber für das Rad auch nicht mehr unbedingt neue (teure) Teile kaufen (nix mit neuem Lenker), da ich auf Dauer eh ein TT haben möchte. Von daher muss es erstmal reichen Spacer raus und noch ein Stück höher mit dem Sattel.
Den Sattel kann ich ja noch weiter nach hinten schieben, aber ich dachte, das das Knie über dem großen Zeh sein soll auf einer Linie, wenn der Fuß unten ist. Schieb ich den Sattel zurück ist das nicht mehr so. Oder ist das quark was ich schreibe (wurde mir so erklärt).
Und von der Wampe gehen ja noch 5kg weg , gut das ich vor 3 Monaten kein Video gemacht habe, als da noch 15kg mehr drauf waren
Ich finde Du sitzt überhaupt nicht Triathlon-mäßig auf dem Bike. Sondern wie ein Sonntagsmittags-Biker. Viel zu aufrecht mit dem Oberkörper und somit voll im Wind. da nützt auch der Lauflieger nix. Dieser sitzt wirklich super hoch, weiß garnicht ob da die 2 Spacer raus ausreichen.
Der Rücken sollte ja annähernd wagerecht zum Boden stehen, zumindest der obere Bereich. Dein Rücken steht eher senkrecht. Also mein Vorschlag: Spacer raus, ggf. anderer Auflieger - der unter dem lenker montiert wird. Oder ein komplett anderer Tria-Lenker drauf.
Du solltest auch "länger" sitzen, also größerer Abstand von Sattel - Lenker. Der Rahmen ist sicher recht klein für Dich. Deshalb ist auch die Fast Forwarts Sattelstütze nicht unbedingt so toll in meinen Augen, wenn sie bleiben soll, dann Vorbau länger.
Richtig gut wirst Du auf dem Bike wohl nie sitzen,
LG Olli
... würd ich so sicher nicht unterschreiben.
1. sicher mal den lenker runter, soweit geht, und schauen ob du dich dabei wohl fühlst.
2. den sattel ein wenig rauf.
mach mal diese Korrekturen eine nach der anderen. nicht alles auf einmal ändern. so siehtst du bzw. merkst du was geändert wird.
wenn das dann mal umgesetzt ist kann man weiter schauen, und ggf. in etwas investieren.
just my 2 cents
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Gruss
RUBBERDUCK, die stählerne Gummiente
Wie bereits erwähnt: Vielleicht nicht unbedingt Sattel höher machen, sondern erstmal Fußstellung ändern.
Das kann dann schon ganz anders aussehen. Wenn die Fußstellung für dich so okay ist, kannst du sie natürlich beibehalten.
Ich weiß aber aus eigener Erfahrung, dass das zu Verletzungen führen kann. Ich glaube, dass genau das bei mir ein Auslöser führ Achillessehnenprobleme war.
So ich hab jetzt erstmal den Sattel 1,25cm Höher gemacht und alle Spacer weggemacht, waren sogar 3 Stück mit insgesamt 4cm.
Morgen mach ich mal ein Foto von der neuen Sitzposition. Die Spacer werde ich dann aber zum Gewöhnen wohl nach und nach wegmachen.
Überhöhung hätte ich so zumindest mal 7cm.
Fußstellung ändern: Heisst, ich soll mich konzentrieren, die Ferse nach unten zu drücken?
Thema längerer Vorbau: Denke hier sind wir auch im 1-2cm Bereich? Ist halt die Frage, ob es das dann noch unbedingt "braucht" wenn ich eh niemals ne richtig optimale Position auf dem Rad hinbekomme. Ich will einfach aus dem gegebenen das bestmögliche machen und wenn das Geld da ist, geh ich zum Vermessen und kauf mir ein Triathlonrad.
Zur Info: Den Sattel habe ich komplett nach vorne gemacht, könnte ich also theoretisch noch nach hinten machen, weil auch jemand geschrieben hat ich soll mich noch "länger" machen.
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, gut das ich vor 3 Monaten kein Video gemacht habe, als da noch 15kg mehr drauf waren 
