Sind lange GA Einheiten auf der Rolle sinnvoll?

[Road_Runner]

@Roadrunner: 400Watt Intervalle trete ich momentan noch nicht.
Hab aber so etwas wie 6x 8-10min im Frühjahr vor.
Leider hat meine Rolle "Crono Elite" keine Watt-Messung integriert.
Trittfrequenz ~85

400 Watt ist schon krass! Ich fahre mit Powertap und kann daher meine Werte ganz gut einschätzen, doch 400W bei TF 85 oder nur TF 70 halt ich nicht länger als 2-3min durch, Hut ab!

[benjamin3341]

Also momentan schaff ich das auch noch nicht, aber Anfang Mai sollte das laut Trainingsplanung möglich sein.
und danach 6x 1000m Lauf in 3:35min/km

MfG Ben

[Road_Runner]

Was wäre das Saisonziel?