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Alt 18.05.2014, 21:18   #265
holger-b
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Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Zitat:
Zitat von marlaskate Beitrag anzeigen
Gute Besserung!
Danke, aber es will nicht so richtig mit der Besserung.

Zitat:
Zitat von holger-b Beitrag anzeigen
Aber erst ein Mal langsam und ganz kleine Schritte machen.
Den selbst die kleinen Schritte scheinen zuviel zu sein. Bin heute mit meiner schlechten Laune aus dem Haus gescheucht worden. Soll Rad fahren gehen, dass macht mir doch Spaß. Wir hätten uns fast noch gestritten, ich habe dann den Mund gehalten und bin aufs Rad gestiegen.

Die Laune war dannach auch nicht viel besser und nach zwei Stunden setzten wieder die Wundschmerzen ein.

Ansonsten war die Woche wohl richtig für die Tonne.

Zitat:
Zitat von marlaskate Beitrag anzeigen
Aber bis Wales ist es ja noch eine Weile hin und Du warst bisher fleissig!
Naja, aber zehn Tage Schmerztherapie gehen mir ganz schon an die Nerven und ich versuche nur noch den Ball flach zu halten. Vier Termine beim Zahnchirogen in sechs Monaten geben meinem Selbstvertrauen dann doch einen Knicks. Habe mich daher entschlossen mir Hilfe zu holen. OK, zwei Laufe mit fast 30km habe ich schon, ist zumindest besser als letztes Jahr.
__________________
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Alt 18.05.2014, 21:55   #266
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Oje, toi, toi, toi, dass es bald besser wird
Ps. mein Herzblatt scheucht mich ab und zu auch aus dem Haus. Ist besser für die Stimmung , obwohl ich meist freiwillig gehe
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 19.05.2014, 10:30   #267
Teuto Boy
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Benutzerbild von Teuto Boy
 
Registriert seit: 15.09.2010
Ort: Puddingtown
Beiträge: 1.412
Hallo Holger,

Kopf hoch! Die Geschichte mit den Zähnen ist wohl einfach Pech oder? Da gibt es doch keinen Zusammenhang zum Training. Jetzt wirst erst mal Gesund und dann geht's weiter. Bis Wales ist es doch noch lange hin.
__________________
* Man of simple pleasures *
Teuto Boy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2014, 11:52   #268
locker baumeln
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Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.444
Zitat:
Zitat von Teuto Boy Beitrag anzeigen
Die Geschichte mit den Zähnen ist wohl einfach Pech oder? Da gibt es doch keinen Zusammenhang zum Training.

Zahnprobleme können durch Vitaminmangel A +C + E + Folsäure beschleunigt werden.

Durch Defizite in der Ernährung zusammen mit Streß (Training) werden dann Entzündungen begünstigt.
Falls das der Fall sein sollte, dann über einen längeren Zeitraum KH (Getreideprodukte) radikal reduzieren (Omega6) und dafür entzündungshemmende Omega3 Lebensmittel konsumieren.
__________________



Geändert von locker baumeln (19.05.2014 um 12:02 Uhr).
locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2014, 15:27   #269
pioto
Auf eigenen Wunsch deaktiviert
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Oberbayern
Beiträge: 1.830
Zitat:
Zitat von locker baumeln Beitrag anzeigen
Zahnprobleme können durch Vitaminmangel A +C + E + Folsäure beschleunigt werden.

Durch Defizite in der Ernährung zusammen mit Streß (Training) werden dann Entzündungen begünstigt.
Falls das der Fall sein sollte, dann über einen längeren Zeitraum KH (Getreideprodukte) radikal reduzieren (Omega6) und dafür entzündungshemmende Omega3 Lebensmittel konsumieren.
Hat pinkpoison etwa das Nutzerkonto von lockerbaumeln gehackt
pioto ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.05.2014, 19:29   #270
holger-b
Szenekenner
 
Benutzerbild von holger-b
 
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
... , obwohl ich meist freiwillig gehe
Ich bin ja normalerweise auch weg bevor der Startschuss fällt. Aber letzte Woche war nicht so meins.

Zitat:
Zitat von Teuto Boy Beitrag anzeigen
Bis Wales ist es doch noch lange hin.
Ja, aber Forst habe ich schon sausen lassen und Obernai (01.06) und Maxdorf (08.06) würde ich schon gerne mitnehmen. Hatte da sogar schon ein Defizit an Trainingskilometern eingeplant.

Zitat:
Zitat von locker baumeln Beitrag anzeigen
Zahnprobleme können durch Vitaminmangel A +C + E + Folsäure beschleunigt werden.
Die Werte sind bei mir eigentlich ganz gut und werde auch regelmässig kontrolliert. Wenn die Werte schlechter werden, wird die Aufnahme durch Frescubin unterstützt. Ich glaube von dem Zeug könnte man auch ohne zusaätliche Nahrungsmittel leben.

Ich schaue gerade nur stur nach vorne und versuce die Schmerzmittel ganz langsam zu reduzieren. Zur Belohnung war ich heute nach der Arbeit schwimmen.
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Alt 20.05.2014, 12:56   #271
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Zitat:
Zitat von holger-b Beitrag anzeigen
Ich schaue gerade nur stur nach vorne und versuce die Schmerzmittel ganz langsam zu reduzieren. Zur Belohnung war ich heute nach der Arbeit schwimmen.
Hört sich alles nicht so prickelnd an.

Wie wärs wenn Du einfach mal nix machst und dem Körper mal Ruhe gibst?
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.05.2014, 07:35   #272
holger-b
Szenekenner
 
Benutzerbild von holger-b
 
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Wie wärs wenn Du einfach mal nix machst und dem Körper mal Ruhe gibst?
Ja, dass ist wohl die Lösung. Die vier Ruhetage von letzter Woche merke ich deutlich. Montag war auch eher lockeres Bewegen als eine richtige Schwimmeinheit. Gestern als ich nach Hause kam war meine Blume gerade mit ihrer Gymnastik fertig und ist dann mit dem Fahrrad zu ihrer Freundin zum joggen gefahren. Bei 27°C und strahlendem Sonnenschein konnte ich dann aber nicht anders, "locker" für ne Stunde aufs Rad und dann auch etwas Gym machen.

Es kam dann aber Alles etwas anders, aber dass ist eine andere Geschichte. Auf jeden Fall geht es mit und meiner Backe besser. Ich merke das die Wunde sich schließt. Mein Körper scheint auch sehr erholt zu sein.
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