Mittelfuß Probleme. Was denkt Ihr?

[xeta]

Hatte vor 1,5 Jahren auch teilweise Schmerzen im Mittelfuss. Bin damals sehr viel gelaufen, teilweise über 100km in der Woche.

Hat sich durch Reduktion des Umfanges gebessert und nach einem Urlaub war es komplett weg.

Kann man aus der Ferne natürlich nicht sagen, aber Überbelastung ist tendenziell nahe liegend

Gerade erst von ominösen Schmerzen auf der Fußoberseite heimgesucht worden.
Meine Erfahrung:
Wenn es eine Sehnenentzündung ist kann man das manchmal hören. Durch das Bewegen des Fußes oder der Zehen habe ich ein kratzendes, kaum hörbares Geräusch wahrgenommen. Das war dann eine entzündete Sehne, bei mir war auch nichts geschwollen oder Rot es tat eben weh. Eine Woche Sport komplett ausgesetzt, IBU 600 eine Abends eine Morgens. Und je einen Esslöffel Ackerschachtelhalm. Danach mit 6km angefangen zu Laufen und dann immer Stück für Stück erhöht, jetzt nach 3 Wochen alles gut und wieder ohne Probleme bei 20km angekommen. Ähnliches hatte ich schon mal vorne am Schienbein, das wurde aber Rot und Dick, die Behandlung war die selbe nach einer Woche war das auch weg.

Viel Erfolg

[Oetsch]

Hi
vielen Dank für Eure Einschätzungen.

Bisher hatte ich viel von Euch gelesen, dass ein Bruch sehr unwahrscheinlich ist.

Dazu passt finde ich, dass keine Schwellung oder Bluterguss zu erkennen ist.
Und ob ich mit nem Bruch noch so erträglich Rumlaufen kann bzw. sogar Snowboard fahren kann, würde mich wundern.

Dagegen spricht halt für mich die Zeit von 8/9 Tagen wo ich ohne Lauftraining mit Kühlen und Kytta oder Diclofenac Salbe kaum eine Besserung feststellen kann.

Beschwerdefrei wird es nur wenn ich 25mg Diclofenac Tabletten futter und da steh ich eigentlich gar nicht drauf.

Ärger mich halt extrem, dass dies nun mitten im Trainingsplan passiert und ich so nen Lauf (Tempo) mit neuen Schuhen hinlegen "mußte". Dadurch kommen jetzt auch geplante Vorbereitungsläufe wie eine Winterserie ins Wanken.

Was mich extrem nerven würde....man kennt ja kleine Zipperlein als Sportler..... nun doch für mich mühsamen Weg zum Facharzt zu suchen, wenn man denn einen Termin bekommt und dann zu hören bekommt: Kühlen und Ruhig halten. Tötööö....

Was versteht ihr denn unter ruhig halten? Couch oder ist Schwimmtraining ok? Gestern beim Spinning hab ich den Fuß später ganz gut gemerkt. Also auch nicht der Hit.

mmmmh

[DocTom]

such Dir nen guten Ostheopaten in Deiner Gegend. Meiner schickt auch schonmal zum Arzt, wenn er meint, dass er mit kneten und renken nicht mehr voran kommt. Ansonsten hat er bisher viel wieder "beweglich gemacht".

Für Suchende Hamburger: Gregor Strebel, Brauhausstieg 21, Naturheilpraxis, oder Leistungszentrum Nord.