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Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
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Alt 23.11.2019, 19:08   #9
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 8.525
Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
Jeder trainierte Rennradler kann einen 5h Marathon laufen, vorausgesetzt die Gelenke machen das mit. Dafür muss man nix extra trainieren. Das Missverständnis kommt wohl daher, dass von euch keiner mehr so langsam läuft und sich einfach nicht vorstellen kann wie sich das anfühlt.
Ich weiß, wie sich das anfühlt
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 25.11.2019, 11:28   #10
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.042
Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
Jeder trainierte Rennradler kann einen 5h Marathon laufen, vorausgesetzt die Gelenke machen das mit. Dafür muss man nix extra trainieren. Das Missverständnis kommt wohl daher, dass von euch keiner mehr so langsam läuft und sich einfach nicht vorstellen kann wie sich das anfühlt.
Hihi, ich wußte das auch mal, weil ich meinte, wenn man 300 km Rad fahren kann, kann man auch 42 km laufen. War ne ziemlich doofe Idee, daher kann ich dein Anliegen sehr gut nachvollziehen. Leider kann ich nix Schlaues dazu schreiben, weil ich keinen Triathlon mache.
Aber viel Spaß beim Training, ist schließlich das Wichtigste.
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2019, 12:33   #11
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.400
Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
Scherzkeks, wenn ich Solo-Marathon in 5h laufe, dann wird das beim Triathlon ein Wandertag.......
mein erstes posting war schon ernt gemeint. wenn du für einen marathon 5h benötigst, brauchst du für deine 100km läufe sicherlich weit über 10 stunden. und diese reine laufbelastung ist deutlich höher, als wenn du einen großteil der zeit nicht mit laufen, sondern mit schwimmen und radeln verbringst. insofern sehe ich keinen grund warum du nicht auch einen ironman schaffen könntest mit deiner bisherigen taktik.
wenn deine frage eher war wie du schneller werden kannst, wäre das etwas anderes. aber das war ja nicht die frage.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.11.2019, 04:31   #12
Harm
Szenekenner
 
Benutzerbild von Harm
 
Registriert seit: 27.03.2012
Beiträge: 1.963
Aber wenn Du jetzt schon nach 50 km laufen noch einmal 50km laufen kannst, dann kannst Du auch 42km laufen, nachdem Du vorher 180 km geradelt und 4 km geschwommen bist.
Harm ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2019, 18:36   #13
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 1.737
Es wintert schon sehr, die Ausbeute im November war sehr dezent:

Rad: 12 Einheiten, 450km
Lauf: 5 Einheiten, 62km
Swim: 10 Einheiten, 13km

Rad ist im Winter immer sehr gemäßigt, beim Laufen muss ich erst noch die Trainingsroutine finden.
Und beim Schwimmen bin ich schon froh, wenn meine Wasserlage besser ist als bei einer überreifen Tomate. Ich bin aber gerade so motiviert, dass ich am liebsten jeden Tag ins Planschbecken springen würde.
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2019, 21:58   #14
triduma
Szenekenner
 
Benutzerbild von triduma
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 5.285
Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
Es wintert schon sehr, die Ausbeute im November war sehr dezent:

Rad: 12 Einheiten, 450km
Lauf: 5 Einheiten, 62km
Swim: 10 Einheiten, 13km

Rad ist im Winter immer sehr gemäßigt, beim Laufen muss ich erst noch die Trainingsroutine finden.
Und beim Schwimmen bin ich schon froh, wenn meine Wasserlage besser ist als bei einer überreifen Tomate. Ich bin aber gerade so motiviert, dass ich am liebsten jeden Tag ins Planschbecken springen würde.
Eine Laufeinheit pro Woche mit ca. 15 k ist schon mehr als sehr denzent.
Da ist noch viel zu tun.
triduma ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.11.2019, 22:24   #15
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 1.737
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Eine Laufeinheit pro Woche mit ca. 15 k ist schon mehr als sehr denzent.
Da ist noch viel zu tun.
Ich sagte ja auch schon, dass ich das Laufen noch nie so richtig trainiert hatte. Aber ich gelobe Besserung und habe ja bereits den Anfang gemacht.
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2019, 09:58   #16
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 1.737
Laufen läuft noch gar nicht, das einzige was läuft ist die Nase

Dafür bin ich beim Schwimmen optimistisch. Vor zwei Monaten habe ich es das erste mal geschafft 50m zu kraulen, heute waren es schon 1500m in 35min
Wenn das so weitergeht komme ich beim Triathlon doch nicht als letzter aus dem Wasser
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
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