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Alt 23.10.2021, 11:04   #105
Tina
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Registriert seit: 22.06.2020
Ort: Hannover
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Ich habe mir mal deinen Blog zu Gemüte geführt, nur um zu wissen, welche Zeiten ich nie erreichen werde. Nur fliegen ist schöner, oder?!
__________________
Wer im Ziel noch Kraft zum Kotzen hat,
hat nicht alles gegeben.
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Alt 23.10.2021, 12:42   #106
Running-Gag
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Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.827
Hallo Tina,
erst einmal Danke für dein Kompliment Aber geht es immer um Zeiten?
Klar macht es mir Spaß, schneller zu werden und so schnell wie möglich zu Laufen, aber Laufen und Triathlon an sich, das Training, das macht mir wirklich tagtäglich Spaß und deshalb betreibe ich das Ganze
Und so ganz klein nebenbei: Es gibt viele, doch noch deutlich schneller sind...
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Alt 23.10.2021, 13:11   #107
Tina
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Registriert seit: 22.06.2020
Ort: Hannover
Beiträge: 258
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Hallo Tina,
erst einmal Danke für dein Kompliment Aber geht es immer um Zeiten?
Klar macht es mir Spaß, schneller zu werden und so schnell wie möglich zu Laufen, aber Laufen und Triathlon an sich, das Training, das macht mir wirklich tagtäglich Spaß und deshalb betreibe ich das Ganze
Und so ganz klein nebenbei: Es gibt viele, doch noch deutlich schneller sind...
Natürlich sind Zeiten nicht alles, aber ich als Rennschnecke bin schon beeindruckt, wenn jemand in deinem Tempo an mir vorbeiflitzt. Zugegeben bin ich auch viel zu faul, um ernsthaft an meinem Tempo zu arbeiten, aber wenn ich sowas lese, steigt wenigstens etwas Motivation in mir auf.
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Wer im Ziel noch Kraft zum Kotzen hat,
hat nicht alles gegeben.
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Alt 27.10.2021, 21:20   #108
Running-Gag
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Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.827
Es gibt nicht viel neues zu erzählen. Das Training, eigentlich das Lauftraining läuft und läuft und läuft. Die wochenkm sind hochgefahren, die ein oder andere QTE sind gelaufen. Heute Abend gab es 6*1000 in 3:13. Sehr zufrieden damit, lief richtig gut. Weiter geht es am WE mit einem FS und einem langen Lauf. In 4 Wochen gibt es ein 5km Trainingswettkampf, und dann an Silvester die 10km in Frankfurt
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Alt 11.11.2021, 21:15   #109
Running-Gag
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Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.827
Seit dem letzten Training gabs noch paar harte und gute Einheiten.
12*400 in 71" mit 90" Pause
5*500/500 in 3:25/3:50er pace
8*1000 in 3:21 mit 2' locker (nicht ganz zufrieden)
Am Wochenende gibt's dann einen Crosswettkampf, bevor dann in 2 Wochen der vermessene 5er ansteht
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Alt 12.11.2021, 11:30   #110
thunderlips
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Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.464
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Seit dem letzten Training gabs noch paar harte und gute Einheiten.
12*400 in 71" mit 90" Pause
5*500/500 in 3:25/3:50er pace
8*1000 in 3:21 mit 2' locker (nicht ganz zufrieden)
Am Wochenende gibt's dann einen Crosswettkampf, bevor dann in 2 Wochen der vermessene 5er ansteht
Speziell die 400er sind echt stark. Was nimmst du dir für den 5er vor?
thunderlips ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2021, 12:31   #111
Running-Gag
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Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.827
Hi Thunder,
Danke dir. Fand die 6*1000 sogar noch stärker. Letztes Jahr bin ich die 12*400 in 70" gelaufen.
Puh, was ich mir vornehme!? Nichts. Ehrlich gesagt will ich mir nichts vornehmen und bis jetzt funktioniert es auch gut. Ich will einfach schauen was geht und was ich in der Lage bin zu laufen
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Alt 20.11.2021, 18:48   #112
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.827
Unter der Woche ging es mir 2 Tage nicht so prickelnd, weshalb ich die schnelle QTE einfach hab sausen lassen.
Heute gab es dann 4*1000/1000 im Stadion. Geplant waren 5* aber ich war komplett alleine und die Woche hat dann doch wohl kleine Spuren hinterlassen. Deshalb nur 8km TWL, so weit zufrieden auch wenn es insgesamt doch hätte etwas besser sein könnte, glaube ich. Wobei TDLs bei mir ja eh immer etwas schwächer sind als die IV, da ich sie einfach ganz selten laufe :D
3:30 / 3:58. Das passt soweit.
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