hat jemand von Euch zufällig noch die alten Trainingspläne aus dem Jahr 2008-2010 verfügbar und könnte Sie mir zur Verfügung stellen? Es geht hauptsächlich um den MD und LD Plan Mittwoch und Sonntag.
Würde die Pläne gerne mal den aktuellen gegenüberstellen, weil ich 2010 mit den höheren Laufumfängen bessere Zeiten erreicht habe als mit den aktuellen Plänen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:56 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad