Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread

[dandelo]

@flachy
Ich kämpfe ziemlich genau in deiner Leistungs- und Watt pro kmh Liga und bin ebenso fasziniert, wie manche es schaffen die 40kmh mit so wenig Watt zu treten. Meine Meinung ist deshalb entsprechend laienhaft, aber was mir , wie auch den anderen auffällt:
Rahmen scheint zu klein. Du sitzt ziemlich kompakt und dein Kopf steht raus wie der Eifelturm. Versuch dich irgendwie lang und damit flach zu machen ( Vorbau länger, Extensions verschieben, Sattel ....?). Birne runter zwischen die Schultern. Guter Aerohelm, der die Lücke zum Rücken schließt. Denke das ist das Hauptproblem. Dann Feinheiten wie Basebar horizontal, nur Auflieger anstellen ( wenn nötig), Flaschen wie schon beschrieben, Scheibe rein (gehen zur Zeit ganz günstig her, v.a. die Citec). Ich dödel selber an den gleichen Stellschrauben rum und komme langsam in bessere Regionen.
Viel Erfolg!

Flachy, dit sieht nich jut aus. Wüsste gar nicht wo ich anfangen soll. Was sagt denn der Markus dazu?! 🤯

[Benni1983]

Zitat von captain hook

Damit es nicht langweilig wird, gibts mal wieder ein paar Bilder. Wetter wird ja schöner.

Daten dazu gibts im 40kmh Thema oder in meinem Trainingsblog (der ja eigentlich eher ein TestdatenLog geworden ist )

Hi Captain,

um wieviel grad hast du deine Extensions ca. angestellt?

Zitat von Benni1983

Hi Captain,

um wieviel grad hast du deine Extensions ca. angestellt?

Exakt 15 Grad. Zusammen mit den Armschalen. Extensions sind auf knapp unter 10cm Höhe zu den Armschalen gekürzt. Radsportregeln...

Der neue Lenker wird für den King etwas mehr Winkel und etwas mehr Höhe haben.

[fras13]

Ich fahre zwar kein Triathlonrad (mehr), habe aber eine Frage zu meinem Rennrad.

Irgendwie schraube ich jedes Jahr an der Sattelhöhe, der Länge des Vorbaus u.ä. herum, vor und zurück. Ich bilde mir ein, dass es eine Folge des zunehmendes Alters und der Unbeweglichkeit ist ...

Letztens saß ich beim Kaffee auf der Terrasse, das Rennrad noch an die Wand gelehnt.
Und so aus sitzender Perspektive erschien mir der Sattel, im Vergleich zum Lenker/Vorbau sehr hoch. Ich habe eine Schrittlänge von 87cm. OK, dann habe ich es doch mit 1cm weniger Sattelhöhe versucht. Und schon kam mir das viel zu eng vor.
Die Waden waren fester beim normalen Treten, als wären 1cm niedriger schon zu viel.

Kann es sein, das so kleine Veränderungen im 5mm- Bereich sich so auswirken, 1 cm zu viel ist? Letztlich habe ich die Sattelhöhe um 5mm abgesenkt, und will es eine Weile so ausprobieren.

Fotos lasse ich mal, weil ich nicht glaube, dass man diese weniger hohe Sattelposition sehen würde. Außerdem sehe ich auf dem Rad aus wie Bennie, nur dass ich 20 Jahre älter bin.

[dr_big]

Zitat von fras13

Kann es sein, das so kleine Veränderungen im 5mm- Bereich sich so auswirken, 1 cm zu viel ist?

Ja, gerade beim Sattel muss man manchmal in sehr kleinen Schritten vorgehen.

[Kido]

Zitat von captain hook

Vision tfa mit Revolver Armschalen und drag2zero Extension. Bin grade am umbauen. Gibt's bald zu kaufen. 🤯

Thx für die Info.
Die Frage kam hier auch schon mal auf. Fährst du ein Tri-Spoke als VR? Und wenn ja ist es das von Revolver?

[Steppison]

Zitat von dr_big

Ja, gerade beim Sattel muss man manchmal in sehr kleinen Schritten vorgehen.

Beim TT merke ich 3mm Sitzhöhe. Bzw. ist das die Differenz zwischen stabil sitzen und rutschen. Da schaue ich auch, dass Schuhe, Socken und Hosenpolster passen.