Swissman 2023

[Goldi]

Hallo zusammen

Ich bin einer der Glücklichen, dem ein Startplatz für den Swissman für den 24.06.23 zugelost wurde

Es wird mein erster Langdistanz Xtrem Triathlon sein, nachdem ich einmal den Helveticman über die Olympic Plus Distanz (2019) und einmal über die Mitteldistanz (2021 in Eigenregie, da der Wettkampf leider abgesagt werden musste) absolviert habe. Langdistanzen habe ich 5 gefinisht, davon 4 mal in Roth.

Nun bin ich mich intensiv am einlesen und informieren, was mich auf dieser wunderbaren Strecke alles erwartet. Meine Trainingsplanung läuft, ich werde selbstverständlich einige Höhenmeter beim Rad und Laufen mehr einplanen, wie bei den Vorbereitungen zu den anderen Langdistanzen. Und da ich in der Schweiz wohne, habe ich die Berge in der nähe, nicht die höchsten, aber doch ein paar Hügel Und vom Helveticman habe ich ebenfalls bereits Erfahrung betreffs Training für einen mit Höhenmeter gespickten Triathlon

Trotzdem würde es mich natürlich interessieren, wie bisherige Teilnehmer des Swissman oder anderen Xtrem Triathlons mit ähnlichen Höhenprofilen, ihr Training gestaltet haben. Vielleicht bekomme ich noch den einen oder anderen Tipp, der mir weiterhilft.

Ebenfalls würde es mich von bisherigen Teilnehmern oder auch Supportern, Interessieren, wie die Markierung der Strecke war? Gab es auf der Radstrecke bei Abzweigungen Wegweiser? Und wie war die Markierung auf der Laufstrecke?

Ich bin gespannt ob es ein paar Rückmeldungen gibt, es würde mich freuen.

Sportliche Grüsse aus der verschneiten Schweiz

Goldi

[dominik_bsl]

Ciao Goldi

Ich werde im 2023 zum dritten Mal nach 2014 und 2017 beim Swissman dabei sein. Helveticman habe ich 2019 gemacht. Der Swissman hat im Vergleich weniger Höhenmeter pro Kilometer und ist auch weniger ruppig. Der Aufstieg zur Frutt ist schon ein rechter Knaller...

Die Radstrecke ist, wenn ich mich richtig erinnere, beschildert, wenn auch nur minimal. In der Leventina gibt es 1-2 Möglichkeiten, eine Abzweigung zu verpassen, danach ist der Weg eigentlich selbsterklärend. Landstrasse nach Airolo - Gotthard über Tremola - Furka über Furkastrasse und Grimsel über Grimselstrasse. Danach bis Meiringen eigentlich auch die einzig mögliche Strasse nehmen. Die letzten paar KM auf Nebenstrasse zur Wechselzone sind beschildert und im grossen und ganzen auch mangels Alternativen selbsterklärend.

Laufstrecke ist markiert mit relativ wenig Potential zum Verlaufen. Es lohnt sich, im Vorfeld mal von Grindelwald auf die Kleine Scheidegg zu rennen. Dann weiss man besser, was einen erwartet und wie man sein Pacing setzt.

Overall ein supertoller Wettkampf. Etwas viel Autos halt, da die Strassen nicht gesperrt sind. Muss man ausblenden... Schwimmen ist genial bei schönem Wetter mit den Bergen und dem Sonnenaufgang *love*

[Goldi]

Ciao Dominik

Vielen Dank für deine hilfreichen Antworten.

Ja der Aufstieg zur Frutt rauf beim Helveticman ist echt der Knaller, ich liebe diese Strecke

Ich werde bestimmt die Radstrecke vom Swissman bis zum Wettkampf abfahren, jedenfalls in Teilstücken. Auch der letzten Anstieg beim Laufen von Grindelwald rauf zur kleinen Scheidegg, werde ich mir in meine Trainingsplanung einbauen, damit ich da doch schon mal weiss, was noch auf mich zukommt...... Ein Teil der Laufstrecke entlang des Brienzersee kenne ich vom wandern her.

Ich habe schon einiges von deinen Blocks gelesen, du hast ja schon viel erlebt. Vor allem auch beim Swissman 2017, der Wahnsinn was du da alles durchgemacht hast und schlussendlich gefinisht hast, aller grössten Respekt vor dieser Leistung.

Vielleicht lernen wir uns ja vor dem Wettkampf im Tessin noch kennen und können das eine oder andere Wort im Vorfeld austauschen, würde mich freuen.

Dir weiterhin eine gute Vorbereitung und schon mal einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Sportliche Grüsse

Goldi

[bellamartha]

Hi Goldi,

kannst ja mal die Userin "DasMädchen" anschreiben. Sie ist die Queen des Swissmans hier im Forum. Sie hat da schon x-mal teilgenommen und kann dir sicherlich gute Tipps geben.

Gruß
J.

[Harm]

Zitat von bellamartha

Hi Goldi,

kannst ja mal die Userin "DasMädchen" anschreiben. Sie ist die Queen des Swissmans hier im Forum. Sie hat da schon x-mal teilgenommen und kann dir sicherlich gute Tipps geben.

Gruß
J.

Das Mädchen ist auch aktiv auf dem Internetauftritt ihres Mannes unter „nopogobiker.de“. Da kann man die beiden auch kontaktieren.

[Goldi]

Hallo bellamartha und Harm

Danke für eure hilfreichen Rückmeldungen

Ich werde sie kontaktieren, sie wird die Strecke und das gesamte "drumherum" bestimmt bestens kennen.

Gruss Thomas

[dominik_bsl]

Noch vier Wochen...

[dominik_bsl]

Na Goldi, wie lief es bei Dir?