Der Neo sitzt toll! Ich bin ja jetzt schon gespannt auf Dein Chiemsee-Abenteuer.
"Abenteuer" ist wohl das absolut zutreffende Wort. Eigentlich wollte ich es beim Schwimmen anders machen als beim Laufen und mich tatsächlich mal ordentlich vorbereiten. Tatsächlich war ich vor Schließung der Bäder auch voll auf Spur und frohgemut. Jetzt wird auch das wieder ein Himmelfahrtskommando, wahlweise nach einem meiner Mottos "wer trainiert, macht es sich zu einfach" oder "wer nicht trainiert, muss sich nur im Wettkampf quälen".
Deine Erwartungshaltung an Dich ist das Abenteuer, nicht das Schwimmen :-) 3 Monate hast Du noch, um Deine beiden Fähigkeiten ästhetisches Schwimmen und schnell schwimmen in 4,5 km zu packen - noch ein Hinweis fällt mir ein: vor dem Ausstieg (Sand) lange flaches Wasser (es sei denn natürlich, es regnet vorher gut), da kannst Du entweder schwimmen (würde ich machen) oder den Delphin mimen.
Beim Start ist der Untergrund steinig. Ich hatte mich weiter hinten eingeordnet, einige überholt und wurde auch noch überholt.
Deine Erwartungshaltung an Dich ist das Abenteuer, nicht das Schwimmen :-)
Dieser Analyse will ich spontan mal nicht widersprechen.
Zitat:
Zitat von Schlumpf2017
3 Monate hast Du noch, um Deine beiden Fähigkeiten ästhetisches Schwimmen und schnell schwimmen in 4,5 km zu packen
Die Hürde ist für mich eher mentaler Natur. Ich habe gerne meine gewohnte Umgebung, mein schönes 25-m-Cabriobecken (bis auf Weiteres gesperrt), da fühle ich mich am produktivsten und kann auch mal Gas geben. Im See dümple ich am liebsten vor mich hin und genieße die Natur und das Wasser. Da fällt es mir sehr schwer, mich zur Trainingsanstrengung zu motivieren, weil ich dann bevorzugt genieße - und mit der Holden, die auf ihrem SUP trohnt, quatsche - und nicht ballere.
Zitat:
Zitat von Schlumpf2017
noch ein Hinweis fällt mir ein: vor dem Ausstieg (Sand) lange flaches Wasser (es sei denn natürlich, es regnet vorher gut), da kannst Du entweder schwimmen (würde ich machen) oder den Delphin mimen.
Beim Start ist der Untergrund steinig. Ich hatte mich weiter hinten eingeordnet, einige überholt und wurde auch noch überholt.
Danke schön dafür!
Ich hoffe, es kann es mir bis September merken. Zur Not müssen mich die erfahrenen Mitschwimmer noch einmal instruieren.
Heute war das erste Mal in meiner "Schwimmkarriere", dass ich allein vom Schwimmen einen Sonnenbrand bekommen habe. Ich war wohl knappe vier Stunden im Wasser. Die Begleitung der Schwiegereltern auf dem Kajak und der Gemahlin auf dem SUP haben mich beim genussvollen Kreuz-und-quer-Schwimmen durch den See die Zeit vergessen lassen. Ich bin aber froh, dass ich keine Badekappe getragen habe. Ich habe schon Fotos von Unglücklichen gesehen, die eine auf hatten und dann zu lange in der Sonne waren.
Und das Ganze, obwohl ich meinen Kopf vorher mit Daylong extreme 50+ eingeschmiert habe!
Das Positive: Trotz der langen Schwimmdauer hat mir mein neuer Neoprenanzug nicht den Hals wund gescheuert. Ich bin sehr glücklich damit.
Die Schwiegereltern habe ich gleich dazu verdonnert, meine Schwimmerei zu filmen. Das hat gar nicht schlecht geklappt: Swimming the HEAD TRICOMP POWER
... da besteht ja fast die „Gefahr“, dass ich auch wieder Lust auf Schwimmen kriege
Das wäre ja sensationell. Tatsächlich konnte ich heute jemanden motivieren, zum ersten Mal nach langer Zeit wieder ins Wasser zu steigen. Ich habe argumentiert, dass bei einer gekürzten Radausfahrt von nur 270 km noch genügend Zeit bleibt, ins Wasser zu hüpfen. Mein Argumentation hat wohl verfangen.
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Zwei Dämpfer gab es heute natürlich trotzdem. Ein geschätztes Forumsmitglied – ich nenne keine Namen – meinte, dass es nach "Luftmatratze" aussieht, weil die Beine komplett inaktiv sind. Da gab es auch Gegenrede von anderer Seite, aber der Stachel saß trotzdem tief. Dann meinte die Holde beim erneuten langen Schwimmen heute noch, dass meine Beine hin und her schlenkern.
Zufällig trainierte in der Nähe eine vermutete Triathletin und mit der hat sie mich direkt verglichen: "Die kommt überhaupt nicht voran, greift über und kann das Wasser nicht fassen, aber die Beine sind super und der Rumpf ist stabil!"
Also habe ich daran gewerkelt und mich auf einen kontrollierten 6er-Beinschlag konzentriert. Die Holde war zufrieden mit dem Resultat ihrer Intervention: "Gut so. Nicht mehr so schlimm."
Es ist für mich natürlich auch keine neue Erkenntnis, dass ein schön koordinierter Beinschlag diverse Vorteile hat, aber manchmal muss ich daran erinnert werden. Ich gelobe Besserung!
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