Von Null auf Challenge

[FMMT]

Zitat von dr_big

Zum Abschluss der Freibad-Saison gab es heute noch 3000m Kraul. Bin zwar immer langsamer geworden und habe gegen Ende nur noch ums überleben gekämpft, aber es ist immerhin beruhigend einmal eine längere Distanz durchgehalten zu haben.

Stark , so lange am Stück bin ich ewig schon nicht mehr geschwommen.

[dr_big]

Danke, ich habe wieder Hoffnung das Schwimmen ohne Wasserwacht zu überleben

[dr_big]

Schon wieder ein Monat vergangen. Der Oktober hat gut angefangen, Laufen hat wieder richtig Spass gemacht, einen Sonntagslauf hab ich einfach auf Halbmarathondistanz ausgedehnt, hatte weder Wasser noch Verpflegung dabei, war aber nur ein paar Minuten langsamer als meine bisherige Bestzeit

Die letzte Woche war dann als Ruhewoche nur für ein bischen Radeln und Zwift testen reserviert. Jetzt ist wenigstens die Zwift-Ecke eingerichtet, der Winter kann kommen.

Schwimmen war für mich am 4. Oktober mit Schliessung des Freibads beendet. Auf Hallenbad hab ich in Corona-Zeiten noch keine Lust (und im November wurde mir die Wahl ja bereits abgenommen).

Bilanz (km):

Zeitraum ---- Swim ---- Bike --- Run

gesamt 2020 - 24 ----- 9415 --- 336

10/2020 ------- 4 ------ 700 ---- 111
09/2020 ------ 19 ------ 950 ---- 95
08/2020 ------- 0 ----- 1270 ----- 0
07/2020 ------- 0 ----- 1220 ----- 0
06/2020 ------- 0 ----- 1075 ----- 0
05/2020 ------- 0 ----- 1250 ---- 50
04/2020 ------- 0 ----- 1100 ---- 5
03/2020 ------- 0 ------ 900 ---- 20
01/02.2020 --- 1 ------ 950 ---- 55

gesamt 2019 -- 36 ---- 8000 --- 500

[dr_big]

Der November ist auch gelaufen. Das Laufen und Radfahren habe ich mittlerweile ganz gut unter eine Mütze gebracht, Schwimmen geht noch länger nicht. Somit wird es jetzt ein Lauf/Rad-Winter werden.

Bilanz (km):

Zeitraum ---- Swim ---- Bike --- Run

gesamt 2020 - 24 ---- 10465 --- 446

11/2020 ------- 0 ----- 1050 ---- 110
10/2020 ------- 4 ------ 700 ---- 111
09/2020 ------ 19 ------ 950 ---- 95
08/2020 ------- 0 ----- 1270 ----- 0
07/2020 ------- 0 ----- 1220 ----- 0
06/2020 ------- 0 ----- 1075 ----- 0
05/2020 ------- 0 ----- 1250 ---- 50
04/2020 ------- 0 ----- 1100 ----- 5
03/2020 ------- 0 ------ 900 ---- 20
01/02.2020 --- 1 ------ 950 ---- 55

gesamt 2019 -- 36 ---- 8000 --- 500

[dr_big]

Nach knapp 2 Wochen mit Coach stelle ich fest, dass das eine gute Entscheidung war. Es ist einfach einfacher wenn man einen Plan abarbeiten kann und nicht erst noch das Hirn einschalten muss

Heute 2,5h Radeln bin ich mit dem MTB losgezogen. Wetter trüb wie immer, ich weiss schon gar nicht mehr, wann ich das letzte mal die Sonne gesehen habe. Also rein in den Wald, kurze Auffahrt mit 500W bis das Hinterrad noch rotiert, ich im Schlamm aber doch nicht mehr vorwärts komme

Ein Stück später fahre ich an einem Wanderer vorbei, der nett grüßt. Danach gehts bergab in ein richtiges Schneeloch. Nach 200m Schneepiste leicht bergauf eiern gehts wieder in den Lehm... Nee danke, ich dreh um. Komme ich natürlich wieder an dem Wanderer vorbei und sagt er "Wandern ist doch viel entpannter als sich mit dem Rad zu quälen". Irgendwie hat er ja recht, aber Training ist Training. Nach 2,5h stehe ich völlig verschlammt vor der Haustür, packe erstmal den Gartenschlauch aus und spüle den ganzen Dreck auf die Strasse. Hoffentlich meckert keiner

Das gute Specialized Pitch wird jetzt in den Ruhestand geschickt. Die ganzen Anbauteile passen wunderbar auf meinen gebraucht gekauften Liteville 601 Rahmen, der schon seit 2 Jahren im Keller darauf wartet komplettiert zu werden. Nicht dass ich die 190mm Federweg wirklich bräuchte, aber ich möchte doch ein MTB das einfach alles kann und meine mangelhafte Fahrtechnik sanft ausbügelt.

[FMMT]

Wandern ist nicht ohne, habe ich heute gemerkt .
Morgen will ich aber auch mal wieder mit dem Rad raus.
Weiterhin viel Spaß beim Training

[dr_big]

Erste Fahrt mit dem neuen alten "Crosser" Liteville 601 MK1
Macht richtig Spass. Coil-Dämpfer haben schon ihre Vorteile, auch wenn se etwas schwerer sind.
Die 26 Zoll Laufräder taugen mir Zwerg perfekt, da brauche ich den neumodischen Kram (27,5er/29er) nicht und die Bremsen/Schaltung konnte ich ebenso 1:1 vom alten Radl übernehmen. Die BOS Deville Gabel mit 170mm macht ihre Arbeit auch erstaunlich gut und unauffällig.
Wird mal wieder Zeit für eine ordentliche Alpentour

[dr_big]

Heute durfte mein 15 Jahre altes MTB wieder in den Schnee. Mit diesem neumodischen Gräffl Zeug kann ich nichts anfangen, entweder fahre ich Rennrad oder MTB. Da taugt mir auch das alte Material noch für viel Spass.
Besonders spannend war heute die Tierwelt. Ein Reh, das 10m vor mir den Weg überquert, später noch ein Specht, der auf Augenhöhe neben der Piste in aller Ruhe einen Baum bearbeitet. So viel Glück habe ich selten




Bilanz (km):

Zeitraum ---- Swim ---- Bike --- Run

gesamt 2020 -- 24 --- 11640 --- 585
gesamt 2019 -- 36 ---- 8000 --- 500