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Alt 22.12.2020, 12:02   #665
jannjazz
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Zitat von DocTom Beitrag anzeigen
Freue mich auf meine neue Laufstrecke an Weihnachten...
Die ist wo?

An Heilig Morgen hat der Trainer mir 200 m-Intervalle eingetragen, da werde ich unseren Parkplatz mit Verkehrsleithütchen rund machen. Ich denke, la famiglia wird dann den Arzt rufen, vielleicht habe ich Glück und sie warten erst noch die Bescherung ab.
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Raye „Hard Out There“
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Alt 22.12.2020, 13:13   #666
mtth
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Ist schon beeindruckend wie du das durchziehst ohne Ziel!
Vielleicht kannst du dich ja rausschleiche und die Familie bekommt dein Training nicht mit.
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Der frühe Vogel kann mich mal!
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Alt 22.12.2020, 13:17   #667
jannjazz
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Zitat von mtth Beitrag anzeigen
Ist schon beeindruckend wie du das durchziehst ohne Ziel!
Vielleicht kannst du dich ja rausschleiche und die Familie bekommt dein Training nicht mit.
Dazu veröffentliche ich bald ein Bild, Heilig Mittag, watchout...
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Raye „Hard Out There“
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Alt 22.12.2020, 16:26   #668
mtth
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Ja bitte!
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Der frühe Vogel kann mich mal!
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Alt 28.12.2020, 18:56   #669
jannjazz
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Grundlage 1, Woche 4 von 7

Angesagt: 4 Läufe, 10+10 (Intervalle)+10+16, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, die Intervalle: den Firmenparkplatz mit ein paar Hütchen in ein Laufstadion verwandelt und getauft, er heisst jetzt ASPArena...



...und er hat eine 200m-Runde sowie eine 1000 m Wendepunktstrecke. Echt super, also, daran scheitert es nicht. Toll war diese Woche auch der Boxing-Day-Brunch, für den ich die Brötchen zu holen hatte. Da der Bäcker über 5 km entfernt ist, war auch diese Sache gleich klar und zum Abschluss gab es noch 16 km in Schmalensee, mit Sauna etc.


Eigentlich ist es hier noch schöner als an der Stör!

Viel Gewicht kann ich eigentlich bisher über die Feiertage nicht gemacht haben, bei der ganzen Rennerei. Heute ist auch wieder Athletik, morgen Intervalle, Stadtpark.
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Raye „Hard Out There“
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Alt 03.01.2021, 18:07   #670
jannjazz
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Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 5.880
Grundlage 1, Woche 5 von 7

Angesagt: 4 Läufe, 10+10+10+20, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, der Silvesterlauf mit P2, über den Ohlsdorfer Friedhof und so zum Jahresausklang nochmal bei den Ahnen vorbeigeschaut.

Alles läuft super, mit und ohne Druck, über die Feiertag nicht allzu fett geworden und laufen ansich wird als Riesenspass empfunden. Einzig ein Ziel gibt es nicht. Vielleicht findet in Norddeutschland oder Süddänemark irgendein Marathon statt, ansonsten... Aber ich unterstütze auch gern auf dem Weg zum IMHH, der allerdings auch in den Sternen steht. Mal gucken. Nächste Woche gibt es wieder Intervalle und, wenn das Wetter einigermaßen sein sollte, eine 150 km Radtour.
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Alt 03.01.2021, 18:40   #671
FMMT
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Klingt auch ohne direktes Ziel sehr gut
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 03.01.2021, 19:25   #672
DocTom
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Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.940
Schon bewundernswert, wie Du das durchziehst! Mein großes Vorbild. Ich denke, der Spaß, den Du dabei hast, ist auch Dein Motivator.

Thomas
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
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