ab einer bestimmten Stufe des Ehrgeizes kommt man um morgendliches Training gar nicht herum, um zwei Einheiten/Tag unterzubringen. Auch wenn das Zeitbudget immer knapper wird, landet man wohl früher oder Später bei der Nutzung des Arbeitsweges zum Radeln oder laufen. D.h. morgendliches Training ist i.d.R. "alternativlos".
Ich persönlich gehe morgens sehr gerne Schwimmen, das passt hier auch sehr gut, weil die Schwimmhalle ziemlich in der Nähe der Arbeit liegt. Zur Zeit ist meine Zeit aber extrem knapp, so dass ich morgens meist mit einem mehr oder weniger großen Umweg zur Arbeit sportele. Schön ist anders, aber "irgend was is' ja immer!"
Zitat:
Zitat von trialogo
Momentan laufe ich zwischen 5.30Uhr und 6.30 Uhr, radele dann ins Schwimmbad und schwimme ne kleine Runde,
Du wirst natürlich Deine Gründe haben (Öffnungszeiten vom Schwimmbad? Keinen Bock, zweimal zu duschen? ...) Aber IMHO ist es nicht sinnvoll schon vorermüdet ins Schwimmtraining zu gehen, besonders wenn das die größte Baustelle ist.
Zitat:
Zitat von felix__w
Kaufen ist in Dunkeln ja kein Problem.
Also ich habe ganz schlechte Erfahrung mit langen Dauerkäufen am Morgen gemacht. Die Pekuniärspeicher sind dann einfach noch leer.
Bisher 2x/Woche Schwimmen von 7-8. Liegt auf dem Weg zur Arbeit. Find ich irgendwie angenehmer als morgens zu Laufen
Laufen dafür dann Abends nach der Arbeit
Bisher 2x/Woche Schwimmen von 7-8. Liegt auf dem Weg zur Arbeit. Find ich irgendwie angenehmer als morgens zu Laufen
Laufen dafür dann Abends nach der Arbeit
Ich geh' (wenn ich mal wieder fit bin) auch 2mal die Woche morgens zum Schwimmen - Dienstag um 6 Vereinstraining ist allerdings schon manchmal zäh
Und leider ist in letzter Zeit auch Freitag um 6:30 Uhr das Schwimmbad in Neu-Ulm oft ziemlich voll - aber da ich Freitagabend ja auch noch Vereinstraining habe gibt es dann eben nur lockeres Training (z.Bsp. 20 * 50m usw..)
Ich bin im Winter, wenn es kalt dunkel ist dermaßen unmotiviert, abends nach der Arbeit noch zu trainieren, dass ich mir jedes Jahr vornehme, es mal vor der Arbeit zu versuchen. Aber leider habe ich es bisher nicht einmal geschafft, es wenigestens auszuprobieren...
Wenn ich einigermaßen zeitig in die Arbeit will, müsste ich auch im Dunkeln raus...
Wenn es soviel Dunkel ist, ist meine Motivation wie ausgeknipst und ich muss mich am Riemen reissen, um nicht zum WE-Sportler zu werden...
Wie viel Schlaf brauchst du denn? Gehe meistens zwischen 22 und 23 Uhr schlafen => 6-7 Stunden Schlaf, abends versäume ich nicht viel. Und wenn das studentische Leben ganz arg ruft, kann ich auch mal eine Woche nur mit 3-5 Stunden Schlaf auskommen, dann ist das "Training" aber eher dazu da, den Alkohol vor dem Frühstück zumindest teilweise aus dem System zu bekommen.
Ich brauche 8 Stunden. Kriege meist nur 7,5h, dann bin ich Freitags auch gut müde. Ich geh aber nicht um 22 Uhr ins Bett. Wenn ich bis 21:30 Schwimmtraining habe ist vor 23 Uhr nix mit schlafen. Und wenn nicht, dann auch nicht, weil ich es schrecklich finde, um 10 in Bett zu gehen.
Zitat:
Zitat von alpenfex
Wenn man 45 Minuten zur Arbeit hat und halbwegs was erledigen möchte und am Abend noch vor 20.00 Uhr zu Hause sein möchte, ist 07.30Uhr aufstehen eigentlich nicht möglich. Ich würde auch gerne mehr schlafen, gehe dann eben um 21.30-22.00Uhr ins Bett und stehe um 06.00 Uhr auf. Sport geht morgens gar nicht, nur wenn ich eine fette Bergtour mache. Ansonsten kann ich mich nicht aufraffen.
Ich habe 1:15h zur Arbeit, eine Strecke. Bin also leider mega viel außer Haus und oft spät wieder da. Von daher dann auch das Schlafproblem, ich muss erstmal "runterkommen" bevor ich ins Bett gehe. Aber du hast Kinder, oder? Da ist der Rythmus eh völlig anders. 7:30 aufstehen ist für mich möglich, aber dann sicher nicht mit Training vor der Arbeit und ich bin natürlich entsprechend spät im Büro. Würde ich definitiv auch nciht jeden Tag machen können (und wollen).
Ist auch viel Gewöhnungssache, ich bin 5 Jahre lang selten vor halb 8 /8 aufgestanden und da bin ich schon froh,dass ich jetzt mit 7 Uhr ganz gut klarkomme.
Auf jeden Fall geh ich am liebsten morgens schwimmen, da ich ein Schwimmbad direkt neben meinem Arbeitsplatz habe und dann automatisch dem dicken Stau entkomme wenn ich früher da bin. Außerdem bin ich durch die Fahrerei bis dahin dann schon fast richtig wach und trainingsbereit. 2 Fliegen mit einer Klappe. Im Sommer will ich mal mit dem Rad fahren. Es sind 50km mit 500HM, ich bin gespannt, wie das wird.
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