gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
Keysessions ?? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Kostenlose Trainingspläne > Kurzdistanz
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 13.12.2006, 00:14   #1
Bein-Godik
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.10.2006
Beiträge: 165
Keysessions ??

Klugschnacker,

irgendwo auf dieser Seite erwähntest Du die Wichtigkeit der sog. Keysessions.
So halbwegs vermag ich die noch aus dem Plan herauszuinterpretieren, schöner wärs aber Du könntest die irgendwie markieren. Oder hab ich was übersehen?
__________________
Das Heerlager der Heiligen
Bein-Godik ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.12.2006, 06:43   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.894
OK, mache ich heute Abend. Ich sage hier Bescheid, wenn es erledigt ist.

LG,
KS
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 14.12.2006, 12:15   #3
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.894
Ist erledigt.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2006, 10:49   #4
rhoihesse
Szenekenner
 
Benutzerbild von rhoihesse
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 672
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
OK, mache ich heute Abend. Ich sage hier Bescheid, wenn es erledigt ist.

LG,
KS
Sind die Keysessions immer die gelb hinterlegten (auch bei den LD Plänen)?
rhoihesse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2006, 11:00   #5
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.894
Zitat:
Zitat von rhoihesse Beitrag anzeigen
Sind die Keysessions immer die gelb hinterlegten (auch bei den LD Plänen)?
Ja. Vor allem bei den LD-Plänen. Dort sind es echte "Keysessions" im Sinne von Joe Friel, also Einheiten, die mindestens anderthalb Tage Regeneration erfordern. Bei den KD-Plänen sind es einfach die wichtigsten Einheiten der Woche, die man nicht wegstreichen sollte (also lieber eine andere Einheit streichen, wenn man mal schlecht Zeit hat). Sie erfordern aber nicht immer die o.g. Regeneration.

Grüße,
Klugschnacker
__________________
4 Radtage Südbaden 09.-12.05.2024
Triathlon Trainingslager Südbaden 25.05.-02.06.2024
Ironman 70.3 Italy 2024
Ironman Hawaii 2024
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2006, 16:36   #6
Bein-Godik
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.10.2006
Beiträge: 165
Super, besten Dank!
__________________
Das Heerlager der Heiligen
Bein-Godik ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:41 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.