Da ich auf meinem P5 über P2M zwifte sollte das schon stimmen. Nicht übermäsig hart, heist 163bpm avg.
Auf meiner letzten OD bin ich 41Kmh mit 270w mit 166 bpm gefahren, daher sollte das hinkommen.
Wenn mal wieder vernünftiges Wetter ist, gehts auf meine TT teststrecke und mal sehn, wie das unter Realbedingungen aussieht :-)
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Schön, mal wieder etwas von Dir zu lesen.
War ja etwas ruhig hier im Blog!
Schreib doch bitte weiter, was Du so daheim machst an Sport, auf welchem Level du versuchst, Deine Leistung zu erhalten. Lesenswerter als alles im Corona-Mutmaßungsthread, wo ich nur noch hafus Beiträge ernst nehme, da er Mediziner und komplett panikbefreit schreibt.
Thomas
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Da meine Frau Krankenschwester ist und viele meiner Freunde auch in der Pflege arbeiten hab ich gleich mal einen anderen Bezug zum Thema und lass mich nicht unnötig verrückt machen.
Die Woche ich bereits von Arbeit freigestellt und meine pflegebedürftige Tochter eh von Schule freigestellt.
Schmeisse natürlich nicht hin, sondern nach Ausfall von bereits 4 meiner Wettkämpfe und Mallecamp wird einfach WK unspezifisch weitertrainiert, bzw die Woche mal wieder so richtig verheizt. Bei dem schönen wetter 5x100km kontaktfreie Solofahrt und gestern n halben gelaufen. Heute gehts auf Zwift weiter und nach 50km heut Morgen, nacher noch ne Runde.
Würde m ich nicht wundern, wenn Frankfurt bzw Kona auch noch ausfält, aber falls nicht, will ich schon bereit sein.....aber eben gibt wichtigeres......
Achso...Material kauf ich auch erstmal keins.
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Würde m ich nicht wundern, wenn Frankfurt bzw Kona auch noch ausfält, aber falls nicht, will ich schon bereit sein.....aber eben gibt wichtigeres......
Vieleicht ist es jemand aufgefallen....die letzten Tage quasi kein Sport gemacht....heute die Auflösung davon und noch mehr.
(Freu mir grad n Fisch)
Die Zeiten sind nicht einfach, arbeite nur Teilzeit und bin ja mit dem 3D Druck der Faceshield beschäftigt....seit letzte Woche eben kein Sport mehr möglich. Letzte Woche unter Lastfrei beide Beine kpl eingehärtet bzw verkrampft. Zuerst keine Erklärung...naja, wohl Überlast, die Woche vorher schlieslich 700km und auch mal richtig abgeschossen mit 1h 300+ Watt. Ok, war halt zuviel, Pause. Beine gefühlt gut, aufs Rad....nach 5 min Lastfrei gleiches Spiel: kpl hart bzw gekrampft. Pause, Massage, alles.....nix...beliebig wiederhohlbar: kein Sport möglich.
Heute also Profi konsultiert und mal analysiert: In dem Moment , in dem ich von Aeroposition in Oberlenker klemmt es mir an der Sattelkante einen Nervenstrang ab was dann zu den Symptomen führt. An der Klemmstelle selbst jedoch kein Schmerz, sondern eben nur blockierte Muskulatur.
Hörte sich erst komisch an, aber gut, nach 10 min kam es heute wieder fast zum Fahrtabbruch zwecks Schmerz/Krampfung....also kurzer Stop und Sattel gewechselt. Nach kurzen rollen gemerkt das es geht....240w...passt....Vollgas 300+ np, nix, alles gut....Wahnsinn. Über ne Stunde gefahren, keinerlei Probleme mehr.
Wer meine Story von Frankfurt und Zell kennt....beidesmal waren die Probleme beim einfahren an den Berg und wechsel in Oberlenker !
Klingt erstmal komisch, ist aber erstmal so. Nunja, Wettkämpfe fallen ja eh erstmal aus und morgen wär der Flieger nach Malle, aber ein längeres Mysterium hat sich wohl heute gelöst :-)
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