"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Coriande]

Zitat von Benni1983

Hab dann auch gerade die Verschollenen rausgenommen

Zitat von handbremse

Dann melde ich mich mal wieder zurück...

Ich auch, bevor ich auch als verschollen gelte!
Hier hat sich ja richtig was getan, Glückwunsch zu den tollen Ergebnissen!

Ich hab über Weihnachten wieder eine kleine Speckschicht angesetzt, jetzt bin ich aber so langsam wieder im Fahrplan.
Das Wiegen gestern hat den u.g. Wert ergeben. Heute hab ich mich wieder auf die Waage gestellt und hatte 64,6. Wie kann das sein? Hab gestern eigentlich wieder "gut gegessen". Naja, der Körper ist ein Mysterium. Ich trag erstmal den offiziellen Freitagswert ein, der passt auch besser ins Gesamtbild. Dann ist nächste Woche die Freude hoffentlich größer!

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,9 (-1,3) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 84 /—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 84,7 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021

[Benni1983]

Zitat von Coriande

Ich auch, bevor ich auch als verschollen gelte!
....
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029

Herzlich Willkommen zurück
Dein Zieldatum ist ja noch weit entfernt.
Bissl mehr Optimismus bitte!

1,2kg in neun Jahren sollte doch machbar sein

[Benni1983]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
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Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Schlafschaf (1,71): 84 /—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 84,7 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021

hm...komischerweise nur 0,2kg abgenommen, trotz Sport und gutem Kaloriendefizit

Aber gut, die Richtung stimmt!

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 84,7 (+ 0,4) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021



Ich starte diese Woche einfach mal mit neuem Startgewicht. Jetzt geb ich aber wirklich Gas.

[stephan1986]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
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Schlafschaf (1,71): 85,9/—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021


Irgendwie geht es in die falsche Richtung ... naja, noch eine letzte Woche Urlaub, dann lege ich wieder los ;-)

[fras13]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (0,0) / 99,9 —> 01.10.2021
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Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Schlafschaf (1,71): 85,9/—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,3 (-0,2) / 80 --> 2.3.2021


Diesse Woche keine Entwicklung.

Eigentlich schon: am Montag waren es 105,7; aber heute ist wieder Freitag und damit Wiegetag: wieder 106,4kg ...

[walter]

Meine Woche war nicht so toll. Ich hatte sehr gut begonnen und am Samstag mein Fahrrad erstmalig in diesem Jahr benutzt... - einmal 130km durch den Schwarzwald :-)

Der Rest der Woche war dann nicht mehr so gut, insbesondere in der zweiten Hälfte
konnte ich mein Sportprogramm nicht mehr machen.

Ich hab jetzt das Datum für mein Zielgewicht um 5 Tage verschoben auf das aktuell definierte Enddatum des Lockdowns - 7.Maerz. Ehrlicherweise ist auch das optimistisch, aber der Gedanke zum Ende des Lockdowns bei 80 zu sein gefällt mir sehr.


Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,2 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,5 (+0,2) / 80 --> 7.3.2021

[DocTom]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,2) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (+0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,4 (-0,9) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 61,2 (-) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/—/— —> 75 kg
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,5 (+0,2) / 80 --> 7.3.2021

Unmotivierte Woche, zu kalt, zu viele Laufklamotten nötig (Jammer, Jammer, Jammer) ...